胃腩是怎麼形成的
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人的胃部是很有彈性,會隨着食物的多少而變大變細,在空腹情況下胃大約有100毫升的容量,然而卻可以容下超過10倍以上的食物,這也是坊間很多「大胃王」出現的原因。因此女士如果有暴飲暴食習慣,很容易讓胃部撐大,令到即使空腹時胃部也很突出,形成胃腩。
進食速度快現代女性工作、生活很忙碌,連睡眠時間也不夠,一日叄餐容易進食得很快,然而這也會導致胃腩的出現。進食速度快時食物的咀嚼的次數少,較爲大塊的食物進入胃部,長期下去會造成胃脹,另外食物囤積在胃部並壓迫胃壁,也會形成胃腩。
腹部肌肉不足胃部是四周有很多脂肪和肌肉,女士如果長期缺乏運動,腹部的肌肉量會變少,特別是辦公室的白領,是經常坐在電腦面前的「久坐一族」,腹部的肌肉量不足,久而久之就會形成胃腩。
腸胃功能弱、宿便阻塞很多女生都有排便問題,容易因爲不良的飲食習慣導致排便不順利,長久下去宿便積聚在肚子,使胃腩凸出!
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