女人吃藍莓的禁忌
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食用要適量
女性朋友吃藍莓雖好，但食用也要注意量，每次10-20顆即可，不能吃太多。因爲藍莓中含有的草酸鹽是比較多的，一次吃的太多了，這些草酸鹽會導致結石。
藍莓屬於一種高營養含量的水果，有通利便利的功效。若女性朋友剛好有腹瀉情況，吃藍莓會加重情況，所以不能吃，應等腹瀉徹底好了後在食用。
藍莓雖然嚐起來好像並不是很甜，但是實際上裏面含有的糖分是比較多的。而有糖尿病的女性朋友吃太多藍莓攝入糖分多，就會引起血糖波動，會加重病情，所以應少吃或不吃，建議選擇黃瓜或者西紅柿等含糖量低的水果。
若女性有腎臟或膽囊疾病，則要避免吃太多藍莓，以免加重病情症狀。
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