【腳麻了怎麼快速處理】腳麻如何快速恢復
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如果是長時間的久坐或者下蹲引起的下肢血管受壓,這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象,就是去除導致刺激的因素後,神經仍然保持對該種刺激的反應,甚至產生反向的過激反應,從而產生麻木。此時就要先用手活動下小腿,再把雙腳在地上慢慢轉動幾次,慢慢挪動腳步,然後你就雙手往下甩,甩手的時候四肢都在運動,牽動着背,胸,腹,能加速血液在身體裏的流通,手臂的有力甩動會使身體重心聚集到你的腳上,腳會用勁,血液更快流到腳上,並使腳裏的氣血起了摩擦作用。
腦溢血後遺症引起的腿麻—熱敷針炙如果是腦溢血等留下的後遺症{手腳麻木}這種情況主要是在生活上進行家庭康復訓練,可以對腳麻的部位進行熱敷,可以選擇每天泡腳,對腳麻的部分進行一些按摩,幫助促進血液循環。沒有做過鍼灸,建議做針炙治療。
神經損傷引起的腳麻—手術治療神經損傷引起的手腳麻木,要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合鍼灸、理療同時進行,促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。 病情治癒程度,主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經(除腦、脊髓以外的神經)損傷,一般恢復的時間比較長。
頸椎病引起的腳麻—健身操手腳麻木也是頸椎病最常見症狀之一。手臂麻木多見於神經根型頸椎病患者,主要表現是:拇指、無名指或合併中指,或者五個指頭全麻木,有的不僅會出現指尖發麻,感覺遲鈍,甚至累及前臂、上臂,同時伴有握力降低的症狀。這種情況可以在日常做一些健身操,將腿彎曲提起與胸平行,提起、放下各5次,可讓你備感舒適。 順時針、逆時針轉動腳踝各10次。將腳趾併攏,彎曲向上,伸直向下交替做5次。 腳平貼於地然後換腳,重複練習20~30次。
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