寶寶腸胃不好可以吃什麼水果
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木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。
石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼然後吐出來。
桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥。有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
櫻桃
櫻桃的營養非常豐富,尤其是櫻桃中的鐵含量非常突出,居水果的首位。具有健脾開胃的功效。但是吃櫻桃也要注意,櫻桃屬火,所以不能多吃,尤其是身體陰虛火旺的應該忌食或少吃。
芒果
芒果有清涼生資、益胃止嘔等功效,所以芒果特別適合胃陰不足、胃氣虛弱等人羣使用。芒果中的維生素A含量非常高,還有明目的作用,這也是腸胃不好吃什麼水果中必選的水果之一。
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