【孕婦胃酸吃什麼水果好】孕婦胃酸吃什麼水果可以緩解
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蘋果屬於弱鹼性水果,孕婦吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質,包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物,增強體力和抗病能力。並且蘋果還含有多種維生素和礦物質,都是孕婦和胎兒所需的營養。
孕婦胃酸吃什麼水果好:草莓草莓雖然含有鎂、磷、鉀、鐵等鹼性的元素,但是它還有不能氧化代謝的有機酸,會使體液的酸度增加,所以草莓也是屬於中鹼性水果。孕婦食用有中合胃酸的作用。
並且草莓中還含有的大量的維生素C和胡蘿蔔素,有潤肺生津、健脾胃的效果,很適合孕婦食用。
孕婦胃酸吃什麼水果好:西柚
西柚屬鹼性水果,是含硫、磷、氯等礦物質較多的食物,在體內的最終代謝產物呈酸性,孕婦適當食用也可中和胃酸。
並且,西柚中還含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
孕婦胃酸吃什麼水果好:香蕉香蕉也是常見的鹼性水果,不過它的鹼性稍弱一些,但還是適合胃酸的孕婦食用。
並且香蕉的營養價值很高,可給孕婦補充維生素,緩解孕期情緒。另外香蕉還含有豐富的鉀,可以幫助降低血壓,防止中風。
提醒:香蕉性寒,脾胃虛寒的孕婦不宜食用。
健康小貼士除了上述幾種鹼性水果外,其實生活中常見的大部分水果也都是鹼性的,比如柑橘類、葡萄、西瓜、生梨、柿子等,孕婦都可以食用的。但要注意不宜多吃,需知物極必反,吃多了也是會影響健康的。
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