乳糖不耐受的孩子可以喝牛奶
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最新一期美國《兒科》月刊刊登了兒科專家給乳糖不耐受兒童的父母提出的新建議：這些孩子不僅應該試着喝牛奶，還可以試試奶酪和酸奶等其他乳製品。
在這篇建議文章中，加利福尼亞大學的兒科胃腸病專家梅爾文·海曼說，兒童和青少年（特別是乳糖不耐受者）攝入的鈣不足令人擔心。在生長髮育期鈣不足可能導致骨骼發育不良、骨折以及晚年患骨質疏鬆症的風險增加。
海曼認爲禁止乳糖不耐受兒童食用乳製品並無必要，他建議這些兒童嘗試食用少量乳製品，看自己能攝入多少而不引發症狀。他說：“我們需要反覆強調如下事實：即使你對乳糖不耐受，你也能吸收部分乳糖。”
乳糖不耐受兒童的消化系統無法分解牛奶及其他乳製品中所含的乳糖，可能引起反胃、胃痙攣、脹氣和腹瀉等症狀。
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