孕婦可以吃蟲草花嗎
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孕婦可以吃蟲草花。只要不要把蟲草花當飯吃,平常煮湯的時候加點蟲草花是沒有問題的。蟲草花中含有豐富的蛋白質、氨基酸,適量的吃蟲草花能夠增強孕婦的免疫力,促進胎兒的生長發育,延緩衰老,有助於身體對鈣質的吸收等。
孕婦食用後,有一定的營養和增強免疫力的作用。因爲它有鎮咳作用,孕婦咳嗽時可以適當吃一些,有一定的治療作用。因爲它含有相對較高的鈣,孕婦也可以在進食後補充適當的鈣,這也有利於胎兒在子宮內的生長髮育。
蟲草花的功效與作用蟲草花很多人以爲是冬蟲夏草開的花,其實不然,蟲草花是蛹蟲草的子實體,是一種類似蘑菇類的菌類,與蟲草功效類似,但作用力並不及蟲草,故從中醫的角度來講,其藥性甘、平,具有補腎益肺,止血化痰的功效,可用於腰膝痠軟,陽痿遺精;肺腎兩虛之咳嗽,喘氣;體虛自汗等症。蟲草花含有蛋白質,多種氨基酸,脂肪,纖維素,維生素,微量元素等多種成分。現代藥理學證實,蟲草花具有提高免疫力的作用;具有減慢心率的作用;具有調節血脂的作用;具有延緩衰老的作用;具有抗腫瘤的作用;具有抗菌,抗病毒的作用等。
孕婦吃什麼有營養孕期在飲食方面並沒有嚴格限制,而且也沒有說孕婦吃什麼營養最好,只要保證營養均衡即可。孕期飲食應該以清淡爲主,水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆製品、瘦肉、牛奶以及海產品都應該適當補充,這樣對胎兒的生長髮育有很大好處。
孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物,辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應該少吃。
除了飲食之外,孕婦還要調整自己的生活習慣,保證充足的睡眠,適當活動,同時要避免接觸化學物質,戒菸戒酒,不要熬夜。
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