【排卵期吃什麼食物助孕】排卵期吃什麼有助於懷孕 排卵期吃什麼容易受孕
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排卵期吃什麼食物助孕呢?排卵期是最容易懷孕的一個時間段,只要把身體調養好了,很容易“一發擊中”,那麼排卵期吃什麼食物助孕呢?
黑豆
不用多說大家都知道,黑豆是助孕效果最好的食物之一,黑豆含有豐富的雌激素,常吃能促進卵泡發育,對卵巢很有好處,平時可以用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮煮熟,放一點少量的鹽,就可以吃了。
蝦
備孕期間的女性在排卵期還可以適當吃些蝦,蝦的營養價值很高,所含蛋白質佔20杆6%、脂肪佔0杆7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽,胡蘿蔔素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。適用於倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝痠軟,婦女月經量少,乳少等。
紅糖姜水
很多人都知道女性宮寒會對懷孕有很大的影響,甚至還會導致不孕,這時候就不妨可以喝點紅糖生薑水。從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房,7天后再在一起。
海蔘
海蔘是一種常見的補腎食物,腎是人體之本,只要腎臟出現問題,則不僅僅是性生活質量降低的問題,而且其他器官會相應枯竭。而且海蔘男女都可以吃,男性吃能提高精子質量,女性吃能幫助受精卵着牀,是備孕期間的一個好食材。
阿膠紅棗
阿膠紅棗適合氣血虛的女性朋友們,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等症狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。
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