一週不重樣 兒童健康早餐食譜
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
日常的小朋友的早餐一般都是牛奶、雞蛋、豆漿、油條等等的食物,但是在小朋友長身體的過程中,這樣吃未免會太過單調以及營養不足。下面,39育兒爲您介紹7款兒童健康早餐,讓你每天不重樣地給寶寶做早餐,讓寶寶一天有一個美麗的開始。
營養保健專家發現,很長時間以來,孩子們的早餐不健康,有的是不吃,有的是亂吃。營養專家指出,孩子一定要吃早餐,要吃得適量,而且要注意營養搭配均衡。下面,39育兒爲您介紹7款兒童健康早餐,讓你每天不重樣地給寶寶做早餐,讓寶寶一天有一個美麗的開始。
週一:牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條。
週二:豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥。
週三:牛奶、麪包、炒豆腐絲、胡蘿蔔絲、煮雞蛋。
週四:豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、鹹鴨蛋、米粥。
週五:牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳。
週六:豆漿、蛋糕、拌豆芽粉絲。
週日:牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥
早餐裏面蔬菜是最容易被人忽視的。在上面介紹的食譜的基礎上,寶寶早餐後還可以適當吃一點水果,如蘋果、草莓等等。
兒童的健康早餐有哪些
寶寶一週黃金早餐食譜推薦
【5歲兒童早餐食譜】5歲寶寶營養早餐 5歲兒童營養早餐
【1歲寶寶早餐食譜大全】一週歲寶寶早餐食譜大全
專家推薦:一週健康減肥食譜
九類健康的兒童營養早餐
【兒童營養早餐粥食譜】兒童營養早餐粥做法
【兒童增高營養早餐食譜】兒童增高營養早餐食譜大全
兒童營養早餐食譜推薦
營養早餐食譜,給寶寶健康的開端
高血糖患者的一週健康食譜
兒童早餐食譜大全
9歲兒童早餐食譜
【13歲兒童營養早餐食譜】13歲兒童營養早餐食譜大全
【兒童營養早餐米糊食譜】兒童營養米糊食譜
【學齡前兒童早餐食譜】學齡前兒童早餐
【10歲兒童營養早餐食譜】10歲兒童營養早餐食譜大全
兒童早餐吃什麼最健康?
【家常兒童早餐做法大全】兒童早餐食譜大全
8歲兒童營養早餐食譜
【減肥食譜一日三餐】減肥食譜一日三餐計劃表 健康減肥食譜一日三餐
兒童早餐該怎麼吃早餐不健康的兩種吃法
兒童早餐食譜推薦
兒童晚餐吃什麼好 爸媽不得不收藏的兒童健康晚餐菜譜
懶媽一週早餐不重樣,暖暖愛無限
一週健康減肥食譜安排表
夏季減肥食譜一週瘦10斤 健康減脂餐你get了嗎
【兒童營養早餐米糊食譜】兒童營養米糊食譜營養早餐米糊食譜大全
兒童營養早餐一週食譜
一日三餐健康食譜