給孩子買蛋糕牢記5個“不“
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
很多家庭會爲孩子備上一些小蛋糕之類的甜點,這裏提醒各位家長了,購買蛋糕時一定要注意幾個事項。
給孩子買蛋糕牢記5個“不”
1、儘量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇,是加入真正的稀奶油和黃油。
2、儘量不買酥皮蛋糕。酥皮意味着必須加入大量脂肪,而且營養價值非常低。在目前情況下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同樣是高能量食品,奶酪蛋糕會好一些,因爲至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質,而起酥油除了一些壞脂肪之外,什麼也沒有。
3、儘量不買大量添加色素和香精的蛋糕,特別是有孩子的家庭。蛋糕內外的顏色儘量接近原色,除了少量點綴,最好少用濃重的顏色。味道溫和自然最好,那種沖鼻子的香味,通常意味着加入了大量廉價香精。
4、不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果,起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等,也不夠新鮮,而且數量很少,僅爲點綴,不如自己直接買鮮水果來吃。
5、不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力,絕大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,卻幾乎沒有其中的可可多酚,其健康價值是負數。
少吃蛋糕,吃好蛋糕——看來對於大部分美食來說,這都是我們最明智的選擇。
給孩子買一屋子玩具,都不如給他一個這樣的爸爸
牢記孩子吃飯的九大禁忌
買牛奶謹記5大原則
孩子生日要不要送蛋糕去幼兒園 孩子在幼兒園過生日買蛋糕好嗎
【寶寶蛋糕怎麼做】寶寶蛋糕的做法 給寶寶吃的蛋糕怎麼做
不想發胖麼?五類蛋糕甜點儘量少買
教寶寶學英文,牢記三個不等式
治理懶寶寶 記牢5法則
給寶寶吃雞蛋有5個禁忌,你給孩子這樣吃過嗎?
疫情期間可以買蛋糕吃嗎
怎麼挑新鮮的秋刀魚 5個選購要點要牢記
孩子吃飯記住5個“三”,一年不生病!
【蛋糕怎麼做不腥】做蛋糕時如何去蛋腥
要不要給孩子買點零食?
加輔食犯這5個錯小心補不回來!寶媽千萬要牢記!
怎麼才能提高孩子的免疫力 家長要牢記這5招
哪些蛋糕不適合給寶寶吃
不宜給寶寶食用的五類蛋糕
暑期孩子游泳安全要牢記
爸媽請牢記:絕不能讓孩子單獨待的4個地方!
不想孩子矮小體弱?寶媽要記牢這”四不要“!
孩子犯錯時家長要牢記的七個一規則
孩子安全常識需牢記
家長牢記:吃雞蛋的三大禁忌
有效美白 請牢記5點提示
父母請牢記:絕不能讓孩子單獨待的4個地方!
怎麼給寶寶量體溫 幾個關鍵點要牢記
蛋糕國曆險記童話故事
牢記三大規孩子睡得好
【送給小兔子的蛋糕繪本】