幼兒營養益智餐:鱈魚米粉
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鱈魚,是益智補腦的王牌食物之一,因爲鱈魚含有吩咐的蛋白質和DHA/AA,也比較容易被吸收,下面就爲大家介紹鱈魚與米粉的完美組合。
食譜原料:亨氏鱈魚蘋果營養米粉25g、亨氏胡蘿蔔魚肉泥1/2瓶、水
製作方法:
1、準備好亨氏鱈魚蘋果營養米粉和亨氏胡蘿蔔魚肉泥;
2、將亨氏鱈魚蘋果營養米粉用約120毫升的溫開水調成糊;
3、倒入亨氏胡蘿蔔魚肉泥,攪拌均勻。
適用人羣:6~36個月
健康提示:鱈魚具有高蛋白、低脂肪的特點,含DHA、AA,維生素A、D,能促進寶寶大腦系統及視力的發育。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,對呼吸道及胃腸道黏膜具有保護作用,並能提高寶寶的免疫力。
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