寶寶可以喝礦泉水嗎
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可以喝,但不宜長期飲用
很多新媽媽認爲,礦泉水中含有很多礦物質和微量元素。而寶寶正處於生長髮育的關鍵時期,正需要這些營養物質,那麼從飲水中直接獲取,既方便又利於吸收,何樂而不爲呢?然而,有研究顯示,絕大多數礦泉水並不適合作爲寶寶的日常飲用水。這要從水的吸收原理說起。我們知道,水可以通過滲透的原理,從低濃度向高濃度“遷徙”。飲水時,體液的濃度高於飲用水,形成一個勢能差,水分就可以通過細胞膜,自然被細胞所吸收。但是當水中含有較多的礦物質,水的濃度較高,這種勢能差減小甚至逆轉時,就給水的吸收帶來了麻煩。尤其是對於寶寶們來說,消化系統發育尚不完全,礦泉水中礦物質含量過高,長期飲用會增加他們的腎臟負擔。另外,礦泉水中的元素含量大多都是針對成年人標準來設計的,其含量和比例並不適合小寶寶。因此,專家建議,可以給寶寶適當喝一些礦泉水,但不宜作爲日常飲用水長期飲用。
寶寶經常喝礦泉水有哪些影響
1、增加腎負擔:
礦泉水中礦物質含量過高,對嬰兒來說是一個很大的威脅。當用礦泉水沖泡食品或者直接飲用時,容易造成食品滲透壓增高,增加腎臟累贅。另外,礦泉水中的微量元素含量基本是針對成年人標準來設計的,其含量和比例並不合適嬰兒攝入,尤其是某些元素還對嬰兒有害。
2、導致寶寶蛀牙:
醫學表明,經常飲用瓶裝礦泉水會導致寶寶錯失牙齒需求的氟化物,因此導致蛀牙,媽媽們要注意哦。
寶寶可以喝純淨水嗎
可以喝,但不能經常喝
經過二次加工的純淨水同樣不適合新生兒的消化系統。因爲純淨水的礦物質含量過低,會造成細胞內外的濃度差過大,同樣也會造成吸收障礙。此外,純淨水在濾掉一些有毒物質的同時,也把寶寶生長髮育所需的礦物質和微量元素過濾掉了。長期飲用純淨水,有可能造成礦物質和微量元素缺乏。
寶寶最好的飲料是白開水
煮沸後自然冷卻的白開水具有促進新陳代謝、輸送營養、清潔內臟、利尿、通便、增強機體免疫力等作用。在煮沸過程中,殺死了致病菌。而且水中還保留了鈣、鎂等對人體有益的礦物質和微量元素。同時,它和體內生物細胞中的水分子有較大的親和力,容易透過細胞膜進入細胞內。所以是寶寶的最佳選擇。
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