寶寶吃水果怎麼加熱
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水果煮熟後,含有的纖維軟化,對腸胃刺激降低,很適合腸胃不好的寶寶。
推薦食譜:水果粥
1、食材:
如蘋果、山楂、梨等等、粥。
2、做法:
把這些水果洗乾淨,去核後切成小塊;煮一鍋粥,等粥快好時把水果倒進去;加入適量冰糖,煮至粥熟即可。
蒸着吃
蒸着吃不僅不會傷胃,而且還有食療的作用。
推薦食譜:川貝冰糖蒸梨
1、食材:
雪梨1個,川貝粉3克,冰糖適量。
2、做法:
把梨蓋切下,挖出裏面的內核;把梨放到碗裏,然後隔水蒸10分鐘;取出梨,放涼至溫熱,即可先喝湯再吃果肉。
烤着吃
如果蒸着煮着吃膩了,大家可以換個花樣,把水果烤熟了讓寶寶吃吃看
推薦食譜:奶醬烤蘋果
1、食材:
蛋黃2個,香蕉2根,新奇士橙1個,細砂糖25克,鮮奶油50克。
2、做法:
在蛋黃中加入10克細砂糖,然後打勻直至顏色發白爲止;在鮮奶油中加入15克細砂糖打至五分發,然後把打好的蛋黃倒進去混合均勻;把香蕉和新奇士橙去皮後切成小片放在烤盤裏,把調好的蛋黃醬淋在香蕉片和橙片上;把烤箱調至220度,把烤盤放入烤箱烤一刻鐘即可。
需要提醒各位家長,水果加熱後不要讓孩子趁熱吃,如果不冷卻下就喂,寶寶嬌嫩的口腔皮膚容易被灼傷造成口腔潰瘍。最佳的餵食溫度是人體的正常溫度36-37℃。所以水果加熱後,建議稍放涼至40℃以下再給寶寶吃。
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