寶寶感冒飲食怎麼調理
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無論是寶寶或是成人,在疾病期間,比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶儘可能多喝奶;輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶,還可以適當增加白開水和米粥等攝入;大一些的孩子除了以上這些,還可以適當增加喝些清淡的湯。
能預防脫水的食物應該優先被考慮
適當增加新鮮蔬果的攝入,可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代(注意,不是市售的飲料果汁!)。中度以上的脫水要儘快就醫,醫生會採取必要的補液手段。
寶寶喜歡的營養食物應該優先被考慮
因生病導致食慾下降時,尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認爲有營養而他不願意吃的食物,如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。
疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食
疾病期間消化系統功能減弱,機體也可能正處於高致敏狀態,此時新的食物容易引發過敏等疾病。
少食多餐,避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物,是時候讓消化系統適當休息調整一下了。
不要強迫,即使寶寶二十四小時沒進食也不要強求
寶寶會根據自己的需要吃東西,一旦疾病康復,他的食慾自然也會逐漸好轉。事實上,孩子會在疾病康復後的一段時間裏,補上疾病期間錯過的“飯”,也就是說,孩子會在疾病康復後不久,重新找回之前丟失掉的營養。
禁忌食物
1、海鮮等發物。
2、肥甘厚膩之品,否則容易生熱。
3、生冷、寒涼之物,否則容易造成脾胃受損,症狀加重,日久不愈。
4、如果發燒,最好忌食高蛋白食品,比如牛奶、奶粉要衝得淡一些。
5、甜食,甜食助熱,使咳嗽症狀不易治癒。
6、不易消化的食物,如雞蛋等。
7、花生、瓜子等含油脂較多的乾果,食後容易滋生痰液。
8、酸味的事物,比如酸奶。
9、補品等滋補食物。
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