孩子老不長個或是脾胃虛弱
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脾胃虛弱是孩子長成“小豆芽”的重要原因,我們要怎麼樣調理孩子們的脾胃呢?一起來看看專家怎麼說?
孩子長成“小豆芽”的原因
琳琳瘦得像個豆芽苗似的,不僅吃飯問題讓爸爸媽媽頭疼,而且老是感冒這個問題也一直讓爸爸媽媽很是煩惱,一到季節交替的時候,琳琳就“中招”了。百般無奈之下,媽媽帶她去中醫科調理,看看中醫專家有沒招。
中醫生在瞭解了琳琳的基本情況後,告知媽媽,琳琳的脾胃虛弱,中醫也有“內傷脾胃,百病由生”之說,脾胃虧虛,運化功能失調,就容易導致肺虛衛弱,抵抗力低下時,氣候稍變化就容易受外邪入侵而導致反覆感冒或感冒後纏綿難愈。所以,要想減少生病,還得要重視小兒脾胃的的呵護。
當心!脾胃虛弱,百病蜂起
廣東省婦幼保健院中醫科鄧雪梅主任中醫師指出,小兒處於生長髮育階段,其臟腑尚嬌嫩,形氣未充,尤其是肺、脾、腎三髒不足尤爲突出。
專家介紹,肺主氣而脾益氣,而肺之氣又來源於脾。當小兒感冒時,多是外邪襲肺導致肺氣失宣,肺病容易傷及脾臟,再加上小兒本來就脾常不足,在這種脾胃虛弱狀態下,脾運化功能得不到正常發揮而又會反過來影響到肺,使得肺虛無力衛外,這樣不僅不利於疾病的恢復,而且還可能會讓外邪更容易入侵而致肺病,如此惡性循環,使得感冒纏綿不愈或反覆發作而成體虛感冒。
明代兒科名家萬全的醫書《幼代發揮》上也有提到:“胃者主受納,脾者主運化,脾胃壯實,四肢安寧,脾胃虛弱,百病蜂起”。
呵護小兒脾胃要懂這5招
因此,想讓小兒少生病,家長們平時就要注意呵護好小兒的脾胃。那麼,家長又該如何去呵護小兒的脾胃呢?鄧雪梅主任中醫師教你五大招。
1.營養均衡:在飲食方面,要注意均衡膳食,不偏食、不挑食,飲食有度,不過飢或過飽,三餐進食要規律,不過食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物;
2.作息規律:在作息上,充足的睡眠對於增強小兒的體質也是非常重要的,所以,爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠;
3.強生健體:適當的運動也可使機體素質得到提高,在天氣適宜時,多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光,多參加戶外活動,在流感季節要注意少去人多密集的公共場所,以減少與病毒的接觸機會。
4.莫濫用藥:小兒在生病後需要用藥時,所選的藥物要適宜,最好在醫生的指導下對症並遵醫囑處理,不擅自給小兒喂藥,以免濫用藥物造成對小兒嬌嫩脾胃的損傷。
5.遵醫進補:生病期間也要注意清淡飲食,不着急進補滋補食品,必要時在中醫師的指導下進食一些具有健脾開胃的藥膳,以保證脾胃功能健旺,脾胃健運則肺氣充實,脾氣充實那麼感冒也就能好得快了。
孩子脾胃不好就會影響吸收,吸收差的話就容易出現各種營養素的缺乏。家長要懂得如何調理孩子們的脾胃。
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