買童鞋繞開四個誤區
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給小寶貝們買鞋是一件值得重視的事情。因爲童鞋不合腳不僅讓小腳丫受罪,還有可能影響到孩子的骨骼發育。中醫學認爲腳底部有很多重要穴位,直接影響到人體各個部位的健康,爲小寶貝選雙好的童鞋更成了一件不容忽視的大事。
給小寶貝們買鞋是一件值得重視的事情。因爲童鞋不合腳不僅讓小腳丫受罪,還有可能影響到孩子的骨骼發育。中醫學認爲腳底部有很多重要穴位,直接影響到人體各個部位的健康,爲小寶貝選雙好的童鞋更成了一件不容忽視的大事。因此,專家提醒家長不要走進以下選鞋誤區:
誤區一:鞋幫、鞋面越軟越好
由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期,平衡穩定能力不強,鞋後幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應的支撐,會使腳左右搖擺,容易引起踝關節及韌帶的損傷,還可能養成不良的走路姿勢。因此,童鞋的後幫應硬挺、包腳,以減少腳在鞋內的活動空間。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟,會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞,加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣,過軟的鞋面既不結實,又不安全。不過,腳背處的鞋面還是要柔軟些,以利於腳部的彎折。
誤區二:鞋底的彎曲度越大越好
童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度,但過軟的鞋底不能支撐腳掌,易使寶寶產生疲勞感。其實,鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外,還取決於鞋底的彎折部位,很多童鞋的彎折部位在鞋的中部,即腳的腰窩處,這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位於腳前掌的跖趾關節處,這樣才與行走時腳的彎折部位相符。
誤區三:厚底鞋舒適防震
在行走時,鞋隨着腳部的運動需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費力,尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說,厚底鞋更容易引起腳的疲勞,並進而影響到膝關節及腰部的健康。另外,厚底鞋爲了表現曲線美,往往加大後跟的高度,這會令整隻腳前衝,破壞腳的受力平衡,長期如此會影響寶寶腳部的關節結構,甚至導致脊椎生理曲線變形,嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。因此,兒童鞋適宜的鞋底厚度應爲5毫米至10毫米,鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。
誤區四:有弓形鞋墊的鞋保健舒適
許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊,媽媽們一般認爲它能托起足弓,令寶寶感覺舒適,並具有保健作用。其實,這種鞋比較適合成人穿着,對於兒童來說,它卻縮小了足弓的伸展空間,使正處於發育期的足弓肌肉得不到必要的鍛鍊,長此以往可能會令寶寶變成扁平足。
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