【寶寶缺維生素a怎麼補充】小兒缺乏維生素a怎麼辦 幼兒缺少維生素a怎麼治療
本文已影響8.13K人
本文已影響8.13K人
寶寶缺維生素a怎麼補充?維生素對於寶寶的身體各方面都至關重要,寶寶如果缺乏某種維生素,趕緊補充很有必要。不知道小兒缺乏維生素a怎麼辦,就趕快看看下面由小編準備的文章,瞭解一番吧!
寶寶缺維生素a怎麼補充 吃蔬菜類食物
1、食物推薦:
馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔等。
2、維生素a含量分析:
據食物分析表顯示,平均每一份(100克)中含有維生素A最豐富(約12000單位)的是綠葉蔬菜,例如牛皮菜、羽衣甘藍、菠菜和其他綠色蔬菜。即使是一份刀豆、西蘭花、胡蘿蔔、黃南瓜、杏、甘薯或山藥也能提供5000單位的維生素A,而這正是成年人一天所需的量。一份西紅柿、豌豆、芹菜、萵苣和蘆筍中所含的量平均也接近2000單位。已經失去原來的顏色或從未變成綠色的蔬菜中缺少這種維生素。
[寶寶缺維生素a的症狀有哪些 出現這些症狀寶媽必須注意]
寶寶缺維生素a怎麼補充 吃水果類食物
1、食物推薦:
梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、維生素a含量分析:
除了杏以外,大多數黃色水果一份中維生素A的含量都少於400單位。
[寶寶缺維生素a是怎麼回事 小兒缺乏維生素a的三個原因]
寶寶缺維生素a怎麼補充 吃動物類食物
1、食物推薦:
豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。
2、維生素a含量分析:
這一類是能夠直接被人體利用的維生素A,主要存在於動物肝臟、奶及奶製品(未脫脂奶)及禽蛋中。動物肝臟中含有極爲豐富的維生素A,而且動物腎臟和雜碎中所含的量也很高。雞蛋和乳脂中含有維生素A,其數量有賴於動物所攝食的食物。每升全脂牛奶中維生素A的含量爲500~7000單位,但平均爲2000單位。牛奶經均質後其中絕大多數的維生素A都會被氧氣所破壞,但到目前爲止,人類仍未找到解決這一問題的方法。母牛在餵食乾草後所產的奶爲冬黃油,每450克冬黃油中所含的維生素A也許只有2000單位,而每450克夏黃油平均則是12000單位。每450克黃油替代品中所添加的維生素A通常爲12000單位。
寶寶缺維生素a怎麼補充 寶寶補充維生素a的注意事項
1、0-1歲的寶寶,每日適宜攝入1500國際單位(IU)的維生素A;1-4歲的寶寶,每日推薦攝入2000國際單位(IU)維生素A爲宜;4歲以上兒童,每日推薦攝入2000國際單位(IU)以上的維生素A。
2、維生素A是寶寶生長髮育過程重必不可少的微量元素,眼睛更明亮人眼部接受弱光刺激的感光細胞要以維生素A爲營養,補充維生素A能避免得夜盲症。
3、提高免疫力補充維生素A能幫助寶寶減少呼吸道和消化道感染的機率。
4、家長們在日常的飲食和生活中要多留意寶寶是否缺營養,必要的時候要帶寶寶到醫院檢查清楚,以免耽誤了最佳的治療時期。
相關文章
[維生素b2的食物]
[三個月寶寶能吃什麼維生素]
[寶寶每日維生素a和d的攝入量 兒童維生素a和d攝入量]
【寶寶缺維生素c是什麼原因】小兒維生素c缺乏是怎麼回事 孩子缺少維生素c的原因
【寶寶缺維生素a有什麼危害】小兒缺乏維生素a有什麼危害 小兒缺乏維生素a有什麼危害
【寶寶缺維生素a吃什麼好】小兒缺維生素a吃什麼好 幼兒缺乏維生素a吃什麼好
【寶寶缺維生素a的症狀有哪些】小兒缺乏維生素A有哪些症狀 幼兒缺少維生素A有什麼症狀
【寶寶缺維生素c怎麼補充】小兒維生素c缺乏怎麼治療
【寶寶缺維生素d是什麼原因】孩子缺少維生素d是怎麼回事 小兒維生素d缺乏的原因分析
【寶寶缺維生素b是什麼原因造成的】小兒維生素b族缺乏的原因 幼兒缺少維生素b是怎麼回事
【寶寶缺維生素d怎麼補充】小兒維生素d缺乏怎麼辦
【寶寶缺維生素e怎麼補充】小兒維生素e缺乏怎麼辦
【寶寶缺維生素d怎麼補充】小兒維生素d缺乏怎麼辦 孩子缺少維生素d怎麼補充
【缺維生素c的症狀】人缺少維生素c會有什麼症狀 缺乏維生素c會怎樣
【缺乏維生素c的症狀】缺乏維生素c表現 缺乏維生素c有什麼症狀
【寶寶缺維生素c吃什麼食物】小兒維生素c缺乏吃什麼食物 孩子缺少維生素c吃什麼好
維生素A缺乏病是什麼 維生素A缺乏病是怎麼回事
維生素A怎麼補充?維生素A補充最全回答
【寶寶缺維生素的症狀有哪些】小兒維生素缺乏的表現
嬰幼兒缺乏維生素a什麼症狀
【哪些寶寶缺乏維生素】如何判斷寶寶是否缺少維生素
【寶寶不能缺少的維生素有哪些】小兒不可缺乏的維生素是什麼
【寶寶缺維生素k是什麼原因】小兒維生素k缺乏是怎麼回事
孩子缺少維生素D怎麼辦 教你4招補充維生素D
【寶寶缺維生素b吃什麼水果和蔬菜】小兒維生素b缺乏吃什麼 幼兒缺少維生素b吃什麼水果
【寶寶缺維生素e是什麼原因】小兒維生素e缺乏是怎麼回事
【小兒夜盲症缺什麼維生素】寶寶有夜盲症是缺少哪種維生素 兒童夜盲症是缺乏什麼維生素
【寶寶缺維生素c是什麼原因】小兒維生素c缺乏是怎麼回事
寶寶缺維生素a怎麼補
【寶寶每日維生素a和d的攝入量】兒童維生素a和d攝入量 嬰兒維生素ad怎麼吃法
維生素A&維生素B,你寶寶缺了嗎?
謹防幼兒缺乏維生素A
【寶寶缺維生素a吃什麼好】小兒缺維生素a吃什麼好