關於寶寶長高存在哪些誤區
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1.多吃就能長個
尤其是老一輩的人,總擔心寶寶捱餓,因此想着法子讓孩子多吃些,甚至還動手硬塞食物給寶寶吃,以爲這樣寶寶肯定就會長高,其實,過度餵養同樣是不利於寶寶健康的,寶寶一不注意就會成爲可愛的小胖墩,甚至因爲攝入過多導致骨骺線提前閉合,導致長不高。
2.爸媽矮的孩子肯定高不了
身高的確和遺傳有很大關係,但除了先天因素,後天因素也在發揮着作用。現在的孩子普遍營養較好,加上通過適當的鍛鍊與合理的飲食,是可以彌補先天不足的,因此矮父母也可以有長腿娃。
3.孩子還有機會慢慢長
有的家長總認爲身高增長這件事不用着急,孩子到了年齡自然會長個,但其實,孩子長個是有階段性的,3歲前身高增長迅速,3歲至青春期發育前,身高增長速度爲每年6釐米。青春期發育後,身高增長速度減緩爲每年1釐米,再進入身高增長終止期,身高就定格爲成年人身高。因此想讓寶寶長個的家長不能等,要抓住黃金時期。
4.比同齡孩子高的孩子將來不會矮
有些孩子長得較同齡人高,家長就認爲按這個趨勢下去,孩子肯定不會矮。其實,每個孩子的發育階段不同,有些孩子發育提前,所以比同齡孩子高,但他的骨成熟卻加速了,骨齡超過實際年齡,意味着很快會停止長高,且比正常孩子矮。
幫助孩子長高的辦法1.改掉孩子愛挑食的壞毛病,培養良好的飲食習慣,做到飲食適量,不要暴飲暴食。像一些油炸、高糖、重口味的食物,應少列入孩子餐單。
2.游泳、慢跑都是伸展性運動,能幫助孩子長身高,還有跳躍摸高、打球等。但是要注意運動不能一蹴而就,要循序漸進,以免孩子受傷。
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