春捂秋凍有道理嗎
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
不要穿得過於厚實、嚴密。中醫認爲,小兒是陽氣偏旺之體,過暖則會助長陽氣而消耗陰液。實際上,過早過度保暖,身體出汗又易覺察,反而容易感冒。另外,不要放過讓孩子進行戶外活動的機會,特別是秋日的清晨。
冷適應從秋天開始,父母就要逐漸培養孩子用冷水洗手、洗臉,喝冷開水的習慣,即使到了冬天也不放棄。由於這是一個逐漸降溫的過程,小兒一般都能適應,而且效果顯著。但需注意每次冷水沖洗後,要用乾毛巾擦。在小兒耐寒鍛鍊中,一定要把握適度和漸進兩個原則。如着裝,對於成人是以稍有涼意爲好,而對幼兒則以不產生寒顫和過密爲度,而冷水鍛鍊,對成人可過度到冷水浴,對幼兒則一般應漸進到冷水擦拭就可以了。切忌過急過猛和照搬成人的做法。
秋凍的時令指標秋凍適宜節氣是從立秋到立冬的三個月。從初秋開始就讓孩子對冷環境的逐漸適應鍛鍊。
室內外溫差指標:當室外溫度低於室內2-5攝氏度時,孩子外出不必增加衣服。如果室內外溫差超過7攝氏度,應該及時添加衣服了,否則容易感冒。
晝夜溫差指標:秋季晝夜溫差逐漸加大,溫差小於8攝氏度時,寶寶可以接受耐涼鍛鍊。一旦晝夜溫差>10℃時,就應該給寶寶及時添加衣服了。
觀察感受指標:如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗,表明溫度過高,應降溫減衣;反之,面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰,表示過冷,應添衣加被。
【嬰兒如何春捂】小孩春捂怎麼辦
【寶寶春捂有什麼好處】嬰兒春捂有什麼好處
【寶寶春捂怎麼回事】嬰兒春捂怎麼回事 小孩春捂怎麼回事
春捂,家長你捂對了嗎?
【寶寶春捂有什麼好處】嬰兒春捂有什麼好處 孩子春捂有什麼好處
新生兒春季春捂的信號有哪些
春捂怎麼捂才正確?寶媽“捂”對了嗎?
春捂該捂哪些部位?大人孩子都適用
“冬捂秋凍”?別再盲目給孩子加冬衣了!
【春捂捂到什麼時候】春捂要捂到什麼時候
春捂秋凍有道理嗎
寶寶春捂有講究,捂得對才行!
【產後適合秋凍嗎】秋凍是什麼意思
春捂,到底該怎樣捂呢?
【嬰兒如何春捂】小孩春捂怎麼辦 孩子春捂怎麼辦
【春捂怎麼捂才正確】春捂該怎麼捂
如何正確給寶寶“春捂” 春捂的正確方法
春捂≠亂捂,捂對位置才擋病
有什麼科學的防嬰兒秋凍的技巧?“秋凍”的3個技巧
春捂秋凍有道理嗎爲什麼 春捂秋凍適合所有人嗎