夏季給小孩喝什麼茶降暑
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綠茶:
夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶;
花茶:
還可以選擇花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。
專家提醒飯前喝茶會沖淡胃液,影響食物消化;飯後喝茶會影響食物中蛋白質及某些微量元素的吸收,不利於孩子的生長髮育,所以最好在飯後半小時後再讓孩子喝茶。
茶葉性偏涼,喝多了反而會導致孩子消化不良,尤其對於體質偏寒的孩子,所以喝茶不要過量。並且不同地區的氣候條件不同,適宜飲茶的量也不同,如北方地區比較乾燥,多喝點茶能給身體補充更多的水分,也有清燥祛火的作用。
夏季寶寶喝茶的好處喝茶或者飯後用茶水漱口能夠預防兒童齲齒的發生,因爲一般茶葉中氟的含量比較高,氟化物能起到預防齲齒的作用。
儘管茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質,以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素,這些物質雖然對孩子的生長髮育有益。
但6歲以下小孩子發育還太不成熟,茶葉中含有的興奮物質如茶鹼、咖啡因等容易導致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。
父母要根據不同體質、不同地區在不同季節選擇不同的茶葉來給孩子喝,切記一定不要喝太濃的茶,因爲濃茶容易導致孩子過度興奮、心跳加快、失眠等問題。
夏季寶寶喝茶的做法菊花龍井茶:
菊花10克,龍井茶5克,和勻放茶杯內,衝入開水,加蓋泡10分鐘後飲服。有疏散風熱,清肝明目的功效,對早期高血壓、慢性肝炎、風熱頭痛、結膜炎等症有輔助治療作用。
蘇荷茶:
紫蘇葉、薄荷葉、桑葉、龍膽草、蘆根、菊花各等份,共研細末沖泡代茶飲,有清熱解毒,祛風消滯功效,適用於外感風熱、發熱較重、惡風寒、咽喉腫痛、痰稠黃等。
夏季照顧寶寶的注意事項1、少抱:夏季裏,爸爸媽媽的身體可能就像一個小火爐,這時抱寶寶,爸爸媽媽得體溫會傳遞給寶寶,寶寶會更熱,所以夏季不要經常抱這寶寶,讓寶寶自己坐在車裏玩,可以充分散熱。
2、多喝水:多給寶寶喝水,夏季長給寶寶喝水是防止中暑的好辦法。
3、樹蔭不是背陰:在樹蔭下接受從樹葉縫隙間射下來的陽光,是較好的日光浴,不要在高樓的背陰處,這樣一點陽光都沒有,起不到日光浴的作用,反而容易有強風,對寶寶不利。
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