孩子艾灸後吃什麼好
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薏米的祛溼效果非常好,艾灸之後可以吃薏米粥。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉沖泡來飲用,都是不錯的方法。
紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效,可有效消除水腫、排出毒素、祛除溼氣。所以,艾灸之後可以吃一些紅豆配合治療。在夏季可以多喝點紅豆湯,或和薏米一起熬製,還可加些紅棗、百合等。
綠豆
綠豆具有清熱解毒、利尿的功效,是夏天祛暑的良藥。夏季艾灸之後可以吃綠豆,也可以有效去除體內的溼邪,可以熬綠豆湯當做解暑飲品。
冬瓜
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效,艾灸之後吃可減脂祛溼,可見冬瓜是非常好的食物。做法:可以熬製冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯,祛除溼氣,也可以清炒冬瓜片。
芹菜
芹菜味甘苦,又纖體瘦身、排毒敗火、祛除溼氣的功效,是富含營養的蔬菜。可以選擇常用的炒制方法,也可以榨汁來喝。尤其在盛夏,飯後來杯芹菜汁是非常好的選擇。
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