【艾灸後吃什麼好】 艾灸後不能吃什麼
本文已影響6.06K人
本文已影響6.06K人
薏米
薏米的祛溼效果非常好,艾灸之後可以吃薏米粥。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥;
也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來飲用,都是不錯的方法。
紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除溼氣,所以,艾灸之後可以吃一些紅豆配合治療;
因此在夏季可以多喝點紅豆湯,或和薏米一起熬製,還可加些紅棗、百合等。
注意:
但是注意不要加大米,會影響祛溼效果。
綠豆
綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,夏季艾灸之後可以吃綠豆;
也可以有效去除體內的溼邪,可以熬綠豆湯,當做解暑飲品。
冬瓜
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效,艾灸之後吃可減脂祛溼,可見冬瓜是非常好的食物;
做法:
可以熬製冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯,祛除溼氣,也可以清炒冬瓜片。
芹菜
芹菜味甘苦,又纖體瘦身、排毒敗火、祛除溼氣的功效,是富含營養的蔬菜,可以選擇常用的炒制方法;
也可以榨汁來喝,尤其在盛夏,飯後來杯芹菜汁是非常好的選擇。
注意:
但是芹菜是感光食物,儘量在晚上喝,以免曬黑。
艾灸期間不能吃什麼具體表現:
1、不能吃純糖以及甜食,這類食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。
2、飲品方面不能喝甜飲料,包括可樂、雪碧以及其他碳酸類飲料。
3、不能吃油炸、油煎以及燻烤過的食物,這對身體健康不利。
4、艾灸期間還是不能吃肥肉的,炒菜不要放豬油。
5、艾灸期間最好不要吃堅果類的食物,零食最好也要少吃。
艾灸要注意什麼1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的時候,尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期間不要生氣,如果生氣,氣賭經絡,艾灸就不會起作用,反之會加重氣血的瘀阻。
3、大飢大飽不宜艾灸,飢餓艾灸容易暈灸,太飽艾灸氣血運行慢,容易發生腹脹。
4、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸後半小時纔可以吃飯。
5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升,艾灸後要喝溫熱水200-250毫升,甚至更多一點。
6、艾灸前可以洗溫水澡,艾灸後半小時,可以洗熱水澡,稍稍燙一點皮膚的溫度。
7、有些人艾灸的時候,想泡腳,這樣可以節省時間,你可以泡熱水腳,水溫要高於50度。
8、初次艾灸的人,一定要學會循序漸進逐漸適應熱度,逐漸增添灸具,不要一下子上的太多,身體會吃不消,顯得太燥。
艾灸後吃什麼好 艾灸後吃這個效果更佳
三伏天艾灸後吃什麼好 艾灸後吃什麼養生
【艾灸中脘的神奇功效】艾灸中脘有什麼好處
【產後腰痛如何艾灸】產後艾灸調理
【產後可以艾灸嗎】艾灸產婦也可以用嗎 產後能艾灸嗎
孩子艾灸後吃什麼好
【艾灸後放屁是排什麼毒】艾灸後放屁是排的什麼
【秋天艾灸哪裏最好】秋天艾灸哪個部位最好 秋天艾灸什麼地方
【艾灸肚臍後肚臍出水是怎麼回事】艾灸肚臍出水是爲什麼 艾灸肚臍眼出水原因
【小孩子艾灸好不好】孩子艾灸到底好不好 小孩能艾灸嗎
【吃過飯多久可以艾灸】飯後半小時可以艾灸嗎
【白露可以艾灸嗎】白露艾灸好嗎 白露節氣艾灸有什麼好處
【剖腹產後多久可以艾灸】剖腹產後可以艾灸嗎 剖腹產什麼時候可以艾灸
【什麼人不適應臍灸】什麼人不能艾灸肚臍眼 不適合艾灸肚臍的人有哪些
【艾灸的作用和禁忌】艾灸有什麼作用和禁忌 艾灸的好處與注意事項
【艾灸後可以拔罐嗎】艾灸後可以刮痧拔罐嗎 艾灸後能不能拔罐
【艾灸發癢是怎麼回事】艾灸後發癢是什麼原因
【產後少乳艾灸】奶水不夠怎麼辦 艾灸可以讓奶水增多嗎
【艾灸後起水泡怎麼回事】爲什麼艾灸後會起水泡
【艾灸後多久可以同房】艾灸後幾小時可以同房 艾灸多長時間能同房