睡前喝牛奶有助睡眠?孩子多大能喝牛奶
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網上有傳言說,汽車玻璃膜顏色越深隔熱效果越好,這個說法靠譜嗎?很多人習慣睡前喝一杯牛奶,認爲有助於睡眠,管用嗎?很多吃貨喜歡草莓,可有人說草莓的農藥殘留特別普遍,是真的嗎?
很多粑粑麻麻不知道奶粉該給寶寶喝到什麼時候,很多鄉村裏的寶寶在週歲以後就斷了奶粉,開始吃主食,喝奶飲料,而城市寶寶大部分在2歲左右還在喝配方奶,只是奶量已經遞減,一天添加1-2次,究竟配方奶給寶寶喝到幾歲爲好?
寶寶配方奶粉至少要喝到3歲,如果有條件的話,最好能喝到7歲。這是因爲斷奶後,如果媽媽只給3歲以前的孩子吃飯,不添加配方奶粉,就會造成孩子體內優質蛋白質缺乏,而這會影響孩子的體能甚至智能的發展。另外,只吃飯還會造成寶寶微量元素的不足,使孩子缺鐵、缺鈣,從而導致貧血或是佝僂病。
用鮮牛奶代替配方奶也是不可以的。這是因爲鮮牛奶中所含的蛋白質80% 是酪蛋白,不但難消化還容易引起嬰幼兒溢乳、便祕,而配方奶粉中的蛋白質是乳清蛋白,就不容易出現這種問題。
另外,牛奶中的礦物質比如磷、鐵的含量過高,這會加重嬰幼兒腎臟的負擔。更爲關鍵的是,鮮牛奶或者普通奶粉的成分構成基本上是不變的,而配方奶粉則會根據嬰幼兒不同時期的生長發育,添加有助其健康成長的各種營養物質。
所以,孩子3歲之前不要喝鮮牛奶,建議6歲之後再喝。
有條件的粑粑麻麻順其自然吧,只有寶寶愛喝,不用想着早早給寶寶戒奶,通常1-2歲的寶寶每天需要保證400—600毫升的奶量,2—3歲的寶寶,每天需要保證200—450毫升的奶量,當然2週歲以上的寶寶也要要保證主食和奶量的合理搭配哦!
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