立秋喝什麼茶好
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金銀花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。立秋時節暑氣尚未消退,可適當飲用金銀花茶以消暑熱。但金銀花偏寒,並不適合長期飲用,特別是虛寒體質者或處於經期的女性應禁止飲用,以免引起不適反應。
沖泡方法:
取金銀花茶5到10克,放入杯中用開水沖泡,蓋上杯蓋燜上幾分鐘,茶湯的色澤和味道會更佳。
百合花茶百合花茶具有安神、益智、潤肺止咳的功效,立秋時節,喝百合花茶可以起到潤肺降燥的作用。在沖泡時可調入少許蜂蜜,去除茶葉的苦味。
沖泡方法:
先用沸水沖泡好百合花,待茶水放置溫熱時,再調入蜂蜜。
蓮子心茶蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽,味苦、性寒,有清熱、安神、強心的功效。其清心火的功效特別適合因心火內熾所致的煩躁失眠者飲用。立秋時節適量“吃苦”,有降秋燥的作用。
沖泡方法:
泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可,也可以取3-6粒與其他茶一起泡。
普洱茶秋季天氣轉涼,人的食慾也隨之增加,吃得過多或過於油膩都容易引起肥胖。適量喝些普洱茶具有溶油去脂、調節代謝、防輻射等多重效果,長期飲用還能降低體內膽固醇及甘油酯的含量,起到治療肥胖症的作用。
沖泡方法:
普洱茶用沸水沖泡10秒,然後倒掉,進行洗茶。然後再次注水,進行沖泡。
金盞花茶
金盞花有降血糖、抑制腎排空、解除消化道痙攣的作用。立秋之後,人的胃腸道功能還處於轉換期,適量喝金盞花茶對胃腸道有好處,能幫助消化。建議少量沖泡,否則口味過於苦澀,可能引起嘔吐。
沖泡方法:
沖泡前,要用清水將金盞花清洗乾淨,在水中浸泡10分鐘左右,再用沸水沖泡。
烏龍茶烏龍茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間,既保留有綠茶的清香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,常喝能益肺,生津,潤喉。立秋喝烏龍茶能有效清除體內餘熱,恢復津液,有很好的保健作用。
沖泡方法:
取烏龍茶2-3克,用沸水沖泡,浸泡時間不宜過長,否則味苦影響食用。
竹葉茶竹葉茶是以竹葉爲原料製作而成的茶飲,具有很好的清熱利尿作用,可解暑氣,適合立秋後的炎熱天氣飲用。
沖泡方法:
將新鮮的竹葉洗乾淨,然後放入鍋中用清水煎煮,然後代替茶水飲用。
桂花茶立秋之後,人容易出現皮膚乾燥,上火而導致聲音沙啞的狀況,經常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。常喝桂花茶還能消除口臭,維持口腔健康。
沖泡方法:
取少量桂花用開水沖泡,水溫不可太高,保持在85度左右即可。
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