寶寶大便乾燥試試香蕉粥!
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孩子運動量大很容易使體內缺水,有些孩子玩起來,就忘記了喝水,加上秋季氣候乾燥,這樣很容易導致孩子上火大便乾燥,孩子大便乾燥怎麼辦?不妨試試美味的香蕉粥!
孩子大便乾燥,不能像成人那樣服用果導片或者開塞露,最好的方法就是食療。多吃紅薯、香蕉、蜂蜜都能緩解孩子大便乾燥的情況!但是家長要注意的是,紅薯燒心,一定要少給孩子吃!
小編有個方子,能有效的緩解大便乾燥的症狀,是什麼呢?就是用大米跟香蕉煮粥喝,香蕉粥的味道既有香蕉的香甜也不失大米的濃香,二者組合味道絕佳,更是去火通便的好食物!香蕉粥怎麼做呢?下面就爲大家分享!
材料:香蕉一根,大米適量,水。
香蕉粥的做法:
1、大米洗淨浸泡半小時以上(如果時間緊的話,不用泡都可以)。
2、將泡好的大米,放在鍋里加水煮開,然後用小火慢慢煮,直到米粒變軟變粘稠爲止。
3、香蕉去皮,切成片狀(當然,你也可以秀秀你的刀工,切成花瓣狀),備用。
4、粥熬好後,熄火,放入香蕉片,蓋上鍋蓋,悶三兩分鐘!
5、這樣就完成,帶粥變溫的時候,拿給寶寶慢慢享用吧!
香蕉粥做法小提示:
香蕉最好不要跟大米一起下鍋,這樣香蕉容易變黑,待粥煮熟後 ,再放香蕉,香蕉的顏色會讓人更有食慾!
現在大家知道寶寶便祕該怎麼辦了吧?趕緊試試香蕉粥吧!
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