【大便乾燥的原因】大便乾燥的主要原因 導致大便乾燥的原因
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大便乾燥的原因有哪些呢?大便乾燥很容易導致便祕,對身體也有一定危害,那麼大便乾燥的原因有哪些呢?
大便乾燥的原因-水喝太少
忙起來顧不上喝水,腸道內乾燥,腸內容物就不易排出,有些人即使補了水,大便乾燥的問題也沒有得到改善。這是因爲飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起牀後。
大便乾燥的原因-忍便
工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍着,使糞便在大腸內停留時間過久,糞便內所含的水分被過量吸收,糞便就會變得乾燥堅硬。
大便乾燥的原因-飲食缺少粗纖維
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取,粗纖維食物攝入常不足,就會導致大便乾燥。
大便乾燥的原因-腸道有益菌不足
服用抗生素或其他藥物後,腸道內有益菌羣遭到破壞,消化不良,引起大便乾燥。
大便乾燥的原因-疾病
痔瘡、便祕等都是老年人易患的疾病,這些疾病也會造成大便乾燥,使得體內毒素沉積,腸道與毒素及致癌物接觸過多患腸癌機率增大。
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