專家:孩子偏食也會近視
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專家介紹:白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小時,揉一次耳穴,揉完穴位後再使勁眨眼睛10下每次。這樣可以改善眼部的血液循環,還可以緩解睫狀肌痙攣。
案例
“一個暑假下來,孩子近視竟然達到300多度。”對於孩子視力的檢查結果,李梅很是詫異。湖南中醫藥大學第一附屬醫院眼科教授說,開學時,不少家長都帶小孩來醫院檢查眼睛,這一查不要緊,很多家長居然發現小孩小小年紀就有了輕度近視。大多數家長又不願意自己的孩子早早戴上眼鏡,怕假性近視變成真性近視,就來醫院尋求中醫治療方法。
什麼原因導致孩子近視呢?李梅說,孩子原本有一點假性近視,她也沒太在意,誰想一個暑假下來,近視竟然達到300多度,可能是上網玩遊戲太多了。
喻幹龍說,導致近視有環境因素:房間小,採光不好,光線暗。小孩長時間呆在這樣的空間看書、寫字很容易導致近視。飲食因素:偏食導致屈光不正,平時的飲食中補充維生素必不可少。維生素A可調節視網膜感光物質的合成,提高人體對昏暗光線的適應力,建議多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物,以及富含B族維生素和魚肉等高蛋白的食物。
怎樣預防呢?專家介紹:白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小時,揉一次耳穴,揉完穴位後再使勁眨眼睛10下每次。這樣可以改善眼部的血液循環,還可以緩解睫狀肌痙攣。
另外,早晚蹬腳各100次,梳頭100次。早晨起牀後和晚上睡覺前各蹬腳100次,先將腳尖踮起,然後使勁將腳跟往下蹬,以震動後腦勺爲度,在蹬腳的時候最好是不穿鞋子。蹬腳之後再用雙手梳理後腦部分的頭髮100次,以頭皮發熱爲度。這樣可以刺激視覺中樞和視細胞。
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