胎兒大腦發育的黃金期 懷孕大腦發育的三個黃金階段
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你知道嗎?胎兒大腦發育也有黃金期,各位孕媽咪可要抓好這個時間段,助寶寶一臂之力,錯過就晚啦~
胎兒大腦發育的過程
懷孕前三個月雖然是胚胎,但大腦卻在迅速發育。等到4-5個月的時候,胎兒腦細胞還處在迅速發育階段,有記憶痕跡。等到六個月的時候,大腦表面開始出現溝回,大腦皮層機構也基本成型。
七個月時,大腦中主持知覺和運動的神經相對比較發達,有思維與記憶的能力,八個月時,大腦皮層發育更加發達,大腦表面主要溝回也已經基本發育完全。
孕媽咪該如何助力
1.孕前三個月:保證營養均衡,爲胎兒發育提供優質的孕育環境
要想胎兒大腦發育得好,在孕前三個月,孕媽需保證充足的睡眠,飲食均衡。由於在懷孕初期,孕媽會有各種早孕反應,比如孕吐吃不下飯,這時候孕媽應及時調整結構,少食多餐,每天變着花樣做,或者喝些孕婦奶粉,以補充營養。
懷孕後,孕媽一些不良生活習慣都要戒掉,比如吸菸喝酒,這樣才能爲胎兒提供好的孕育環境,保證大腦發育。
2.懷孕4個月:感覺到胎動後應進行胎教
從第四個月開始,胎兒視覺聽覺神經都開始發育,胎動也會變得明顯,等到5個月時,大腦細胞分裂與發育變得更加複雜,孕媽可以抓住這個時間點,進行胎教,要知道胎教可以增加胎兒與媽媽之間的聯繫,給胎兒良好的刺激,讓其形成良好的神經迴路,促進腦細胞更好的發展。
3.懷孕6個月:適當刺激,促進寶寶神經發育
孕媽這時候肚子已經很大,行動也變得遲緩,但適當運動還是非常有必要的。孕媽可以每天堅持散步或是做瑜伽等有氧運動,刺激胎兒前庭覺,促進發育。
到了孕晚期,隨着發育的進展,孩子對外界聲音刺激已經有所反應,孕媽在進行胎教的同時,可以多去戶外走走,感受大自然的氣息與聲音,這對孩子的大腦發育也非常有益。
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