孕期胎兒發育的七個黃金時期
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你知道胎兒發育最好的時期是什麼時候嗎?孕媽們,如果你想要胎兒發育好,就要把握這七個胎兒發育的黃金點,一起來看看吧!
胎兒發育也有自己的黃金點,在這幾個黃金點的階段,每個階段都會有胎兒的一個關鍵器官或者功能正在形成,如果錯過了這個最佳的黃金點,則很難能夠在後期補充回來,所以,孕媽們,如果你想要胎兒發育好,就要把握這七個胎兒發育的黃金點。
1、胎兒60天,孕媽懷孕第8周+4,是脊柱和皮膚的黃金點
在這個階段,胎寶寶的脊椎和皮膚已經形成,雖然皮膚很透明但是已經開始有了感覺。爲了讓胎寶寶的脊柱和皮膚髮育好,孕媽要注意補充鈣元素,增強寶寶的鈣攝取,增強寶貝脊柱的強度和堅韌度,也可以適當補充膠原蛋白和蛋白質,比如多喝銀耳湯、牛奶,多吃雞蛋。
2、胎兒90天,孕媽懷孕第12周+6,是腦部發育的黃金點
在這個階段,胎兒的腦部開始發育,這個階段在90%的程度上決定了胎兒的智力。伴隨着胎兒腦部的發育,胎寶寶也有了自己的小動作,比如摸臍帶、吸允手指、踢腳等,但是動作很輕柔,孕媽一般不會有感覺。爲了孕育一個聰明的小寶貝,孕媽要多補充DNA,可以多吃核桃、鯽魚、乾果、鴿子湯等。
3、胎兒120天,孕媽懷孕17周+1,是聽力發育的黃金點
在這個階段,胎兒已經能夠很清晰地聽到子宮以外的聲音了,包括孕媽的心跳、血液流動、呼吸聲和孕媽的說話聲以及外界環境的其他聲音。爲了讓胎兒的聽力發育良好,孕媽要遠離各種大分貝的噪音,避免用藥,照常多吃一些魚、雞肉、瘦肉等日常補充營養的食物,如果有時間,可以開始放一些輕柔的音樂或者說一些故事給胎寶寶聽,但是時間不宜過長,最多半個小時。
4、胎兒150天,孕媽懷孕21周+3,是記憶和情緒培養的黃金點
在這個階段,胎兒的大腦已經發育較好,開始有了自己的記憶功能,並且,胎寶寶在這個時候也開始有了自己的小情緒,有自己的喜怒哀樂,開心的時候他會有規律地輕柔地動,悲傷的時候則會在子宮裏面哭泣。爲了讓寶寶感受到幸福,擁有積極健康的心理狀態,孕媽一定要注意自我調節,保持愉快的心情,有時間多撫摸肚子,讓寶寶感受到你的愛。
5、胎兒210天,孕媽懷孕30周,是眼睛發育和胎動規律形成的黃金點
在這個階段,胎兒已經能夠分辨白天和黑夜,如果孕媽作息不規律,胎兒就會通過胎動來表明自己的喜好,比如你夜晚比較晚睡,胎寶寶晚上胎動比較頻繁,而白天遲遲不醒,因爲胎兒的睡眠時間比較長,所以晚睡自然也會晚起。爲了讓寶寶的眼睛能夠發育良好,形成良好的習慣,孕媽要避免用強光照射肚子,作息規律,多補充維生素A,多吃胡蘿蔔、南瓜、紅心甜薯、青椒、菠菜、魚、奶製品等。
6、胎兒230天,孕媽懷孕32周+6,是肺部發育的黃金點
這個階段,是胎兒肺部發育的關鍵期,肺是呼吸器官,也是造血器官,肺部發育不好,胎兒以後的生存肯定會出現問題。爲了讓寶貝擁有一個功能強大健康的肺,孕媽要遠離菸酒、烤制食品和空氣污染的環境,多吃梨、白蘿蔔、山藥、銀耳、蓮藕等清肺潤肺的食物。
7、胎兒240天,孕媽懷孕34周+2,是味覺成型的黃金點
在這個階段,胎兒的味覺已經成型,能夠品覺出酸甜苦辣等各種味道,孕媽吃的食物經過消化吸收之後,味道會進入羊水,胎兒會通過羊水品嚐到各種味道,然後通過胎動反應自己喜歡的味道,比如,他喜歡甜味,在孕媽吃了甜食之後,胎兒會不斷在肚子裏面吞嚥羊水,孕媽就會覺得肚子像毛毛蟲蠕動一般的感覺,反之,他遇到不喜歡的味道,就不會吞嚥羊水
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