【兒童駝背的原因】兒童駝背怎麼回事 兒童駝背是什麼原因
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兒童駝背的原因?駝背會引起脊椎變形,從而引發一系列頸椎疾病。駝背始發於孩童期,孩子很多的不良習慣會造成駝背,父母們應積極幫助孩子改正這種情況。那麼,我們先了解下孩子容易駝背的原因吧!
生活方面的影響
兒童駝背的原因:生活方面的影響。孩子是好動的,我們沒辦法去控制孩子運動、行走、坐姿影響孩子駝背的三大因素。
原因:
孩子不正確的姿勢會對腰椎造成的壓力,久而久之肩椎前傾,孩子駝背的早期症狀就形成了。這時我們做家長的再不想出辦法,那孩子長大後的駝背就成定格了。
維生素D缺乏病
兒童駝背的原因:孩子駝背也有可能是因爲維生素D缺乏病。
原因:
由於日曬少、攝入不足、吸收障礙及需要量增加等因素,使體內維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現是小兒的佝僂病,同時影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能,嚴重影響兒童的生長發育。
兒童駝背矯正運動
1、手扶培壓胸腰練習
距牆一步距離站立,兩臂上舉,扶牆,上體儘量向前任,挺胸、凹腰,夠不能前移,胸貼住牆,保持4拍再還原。這個練習應經常性練習,以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
2、兩臂翻握挺胸腰練習
背對社一步距離站立,兩臂內旋後舉翻握槓,然後擡頭,挺胸至最高,兩臂儘量內收夾攏,兩腿直立。保持4拍再還原。做6~8次,注意呼吸自然。
3、背手挺胸練習
兩腿開立,兩手體後十指交叉握緊,然後兩肩呷骨後鎖,兩臂後上舉至最高,挺胸立腰,再還原。2拍1動,做16次。
如何預防兒童脊椎問題
1、多運動
多做引體向上鍛鍊,對脊柱起到一定的拉伸作用。蛙泳,能讓脊柱處於受力最小的狀態,同時腰部和頸部的肌肉又能得到鍛鍊。簡單肢體及小球類運動、競賽類運動,讓肢體得到充分伸展。
2、書包使用正確
孩子上學儘量背雙肩包或使用拉桿書包,不要單肩揹包,不要給孩子背過重的東西。
3、牀、枕適宜
睡覺時最好睡鋪上褥子的硬板牀,枕頭高度要隨着孩子的生長髮育調整。孩子桌椅最好可調節高度。
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