小孩厭食不愛吃飯怎麼辦
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許多小孩子都有厭食的問題,長此以往會導致孩子營養不良,下面來了解一下小孩厭食不愛吃飯怎麼辦。
小孩厭食不愛吃飯怎麼辦
1、一日三餐規律進食:早中晚三餐能量供應有一定比例,早餐大約提供每天總能量的25%-30%,中餐大約是30%-40%的能量供應,晚餐大約是30%-35%的能量供應,根據能量安排適合孩子成長的食譜;
2、儘量避免進食零食:尤其有些家庭有吃夜宵的習慣,小孩脾胃功未發育完善,過多、大量進食可損傷脾胃功能,出現厭食;
3、培養孩子進食的專注度:家長餵食時儘量坐在餐桌前,有些孩子有不好的習慣,儘量避免進食玩手機或者看電視。
4、可以選擇孩子比較喜歡的餐具,讓孩子去吃:做的飯菜也要有吸引力,儘量做到色香味俱全。
5、要排除疾病原因所導致的:比如孩子缺乏微量元素,比如缺鋅,導致孩子食慾不好,或者是孩子生病期間不願意吃飯。除了以上這些原因之外,家長可以採取很多的措施來幫助孩子吃飯,比如在飯前做好約定。如果這頓飯不好好吃,只能等下一頓再吃了,中間如果餓了,只能忍着。
小孩厭食的原因
一、自身原因,也就是全身性疾病導致的。比如孩子發生急慢性腸炎,導致胃腸功能異常,如消化性潰瘍或者是急慢性肝炎,都會引起厭食的發生,也就是自身疾病原因導致的。
二、藥物的影響,有些藥物會刺激孩子胃腸道功能,不適從而引起厭食,比如大環內之類抗生素當中,尤其是阿奇黴素、紅黴素等藥物會嚴重刺激小兒胃腸,從而導致厭食。同時抗生素的使用也會導致菌羣失調,也會導致厭食。
三、餵養不當,也是小兒厭食的主要原因。在餵養過程當中,經常給孩子吃零食或吃辛涼刺激的食物,或吃高熱量的食物,孩子會有飽腹感,比如巧克力、蛋糕、餅乾之類的東西,這樣長期也會導致脾胃功能消化不好,從而導致厭食。
四、環境因素,夏季比較炎熱的時候,孩子會有厭食的情況發生,當然過了這個季節就好了。第五個方面常見的是微量元素的異常,比如孩子在微量元素當中鋅元素的缺乏,也會導致厭食的發作。
五、精神因素,比如孩子發生恐懼或緊張、焦慮等情況之下,也會導致厭食的發作。以上是小兒厭食常見的原因,家長在日常生活護理當中要注意孩子的餵養,注意孩子免疫力的提高。
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