疫情期間如何預防近視
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* 建議青少年兒童保證每天8-10小時的睡眠。
適當鍛鍊身體,做眼保健操 雖然不能外出,但在家裏也可以進行簡單的運動,比如廣播體操、拉伸等運動。不要忘記讓眼睛也“運動”一下,眼保健操可以改善眼周血液循環,緩解視疲勞。* 建議每天兩次。做操前,請做好手和臉部的衛生。
* 待疫情可控的情況下,儘快帶孩子到眼科醫院檢查。
角膜塑形鏡是否要停戴 角膜塑形鏡佩戴者,務必做好鏡片、手、眼等衛生和防護,並嚴格按照規範護理鏡片,每 2 周使用AB 液對鏡片進行定期消毒和除蛋白。* 如出現未知原因的眼紅,請立即停戴,並與眼科醫生聯繫
可以在家使用哺光儀,每天2次,每次3分鐘,可刺激視網膜分泌多巴胺、改善眼底的血液循環、減少鞏膜缺氧、控制眼軸增長,達到抑制和預防近視的效果。
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