【兒童眼睛近視怎麼辦才能恢復正常】兒童近視眼怎麼恢復視力矯正

如果確定只是假性近視，那隻要平時監督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復正常視力。以下方法可以幫助孩子矯正視力：

1、眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟着一起移動。

2、眨眼法

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2—3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接着閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

對於近視，選用的食品重要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增加睫狀肌的肌力，使其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，並防止其繼續擴張。建議補充以下食物：

1、補充蛋白質

蛋白質是人體生命活動的基本物質，由20餘種氨基酸組成。就鞏膜組織來說，它能成爲眼球防堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。

2、補充鈣質與磷質

鈣質與磷質是構成鞏膜的主要成分，其含量較高，對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。同時要充分供給維生素D以促進鈣的吸收與利用。這對增強發育，預防近視有作用。

3、補充鋅與鉻

鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對他們要補充含鋅與鉻的食物，很有必要。

4、補充維生素類

近視眼多應用維生素A、B1、B2、D、C及E治療，這是因爲這類維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用。

5、補充益肝腎的食物

中醫認爲發生近視的原因，主要由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。

戴鏡是矯正兒童近視的最基礎措施。

輕度近視：

近視並不影響生活、學習的，並不強調立即配戴眼鏡。

中、重度近視：

由於看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學習，必須配戴眼鏡。

注意：

1、在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。

2、對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。

3、配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

6歲以下發生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬於近視眼病。廣州市兒童醫院眼科項道滿主任醫師發現，在臨牀上使用本辦法治療高度近視，不僅可以預防近視的加深，有時還可以提高裸眼視力。

建議：

這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對於進行性加深的近視，可以考慮使用兒童後鞏膜加固手術。

視力與飲食有着密切關係，合理搭配孩子的膳食，均衡的營養，可以促進孩子的視力健康。想要預防孩子近視，父母們要監督孩子，做到以下幾件事：

1、看書，孩子在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪着頭學習，更不能躺着或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。

2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。

3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。

4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。

5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。