【小孩眼睛近視怎麼辦】小孩眼睛近視怎麼辦才能恢復正常

糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢復的目的。這種方法對初期發現的處於邊緣狀態的近視患者有效;對於大多超過100度的近視眼，效果不好。隨着課業的逐漸加重，近視的情況會日趨嚴重。

近視患者配鏡矯正，以起到抑制視力下降的作用。臨牀表明大多數患者如果不戴鏡，視力每年將下降100度左右，不到幾年就成爲幾百度的高度近視眼，有的甚至發展成斜視、弱視眼，以至於戴鏡矯正視力小於0。8，限制了就業、參軍等擇業空間。

最近幾年，準分子激光手術被多數近視患者所接受，效果也比較好。由於兒童近視不是很穩定，不建議做手術治療，除特殊情況外。

1、蛋白質

就鞏膜來說，它能成爲眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。

2、鈣

鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。

3、鋅

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4、維生素

是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起着極爲重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。

1、科學用眼

近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。讀書寫字注意“三個一”，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;走路或乘車時不要看書;不要躺着或趴着看;近距離的用眼姿勢要正確。

2、注意用眼衛生

不要長時間看電視、玩電子遊戲、手機上網等;2、近距離用眼時的光線要適中。

3、加強運動

每天戶外活動一小時，可以減少30%的近視發生率;每天戶外活動2小時，可以減少近45%的近視發生率。

4、補充營養

少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。