寶寶多大可以吃柿子
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
寶寶6個月以後,添加輔食後一段時間,就可以適量的吃一些了。
成熟的柿子包含多種維生素和礦物質,如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,所含的礦物質含量比蘋果、梨、桃等水果都要高。維生素c比一般水果高1-2倍。
寶寶吃柿子的好處
柿子是一種營養豐富的水果,所含維生素C比較多,每100克柿子含維生素C16毫克。柿子含糖約10%,其中所含的維生素C 和糖分比一樣平常水果高1-2倍以上,所以柿子吃起來很甜,多數兒童都喜歡吃柿子。另外它既是美味可口的水果,又可充當糧食,素有“鐵桿莊稼”和“最甜的金果子”之美稱。
寶寶吃柿子怎麼吃最好
1、一定要選熟透的:
都說了半熟的柿子鞣酸含量太高不適合小寶寶。所以要給寶寶選紅透的、肉軟的柿子,吃起來甜甜的,不能有一點澀味。
2、最好安排在餐後再吃:
這樣就能讓柿子和其他食物混合在一起,減少柿子直接與胃酸發生作用,避免形成胃柿石。
3、小寶寶一次吃不超過100g:
柿子中含糖較多,吃了會飽腹感,吃多了會影響食慾,減少正餐的攝入。所以小寶寶在不空腹的情況下,每次吃柿子最好不要超過100克。
4、可以吃煮熟的柿子:
如果寶媽還是會擔心柿子裏的鞣酸,那不如把柿子蒸熟再給寶寶吃,因爲加熱後鞣酸就會減少很多。或是用柿子炒菜、燉肉,味道都很不錯的。雖然會損失一些維生素,但是其他的營養價值還在。
柿子丸
1、原料:
柿子2個;蘋果醬或杏醬15克;白糖、澱粉各10克。
2、做法:
(1)將柿子用開水燙後,剝去皮,放在碗中用勺碾碎,加入適量的澱粉、白糖,捏成丸。
(2)將丸子放入溫油中慢炸,待其外表稍焦時,即可出鍋。
(3)蘸蘋果醬或杏醬食用。
寶寶吃柿子的注意事項
1、缺鐵性貧血的寶寶不能吃:
柿子含有單寧、鞣酸等物質,容易與兒童體內的鐵質結合,妨礙人體腸道對鐵的吸收,得了貧血的寶寶吃了柿子反而會更貧血,從而加重病情。
2、不能和牛奶酸奶一起吃:
像牛奶、酸奶等含高蛋白的食物,在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,也就是胃柿石。
而且寶寶的胃壁肌肉薄,胃腸功能蠕動差,也很容易出現胃結石、腸梗阻、胃穿孔,所以千萬不能和牛奶、酸奶一起吃,會加重症狀。
還有,像魚、蝦、蟹、雞蛋這些高蛋白的食物也都不合適和柿子一起吃。
3、不能和紅薯一起吃:
給寶寶吃柿子的時候,不建議和吃紅薯一起吃,因爲紅薯中含有“氣化酶”和粗纖維,在人的胃腸中產生二氧化碳氣體,刺激胃酸分泌,讓寶寶的胃酸增多,就更容易得胃柿石了。
4、儘量不要吃柿子皮:
柿子中絕大多數的鞣酸都集中在皮裏,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,即便是在柿子脫澀後,也不能將其中的鞣酸全部脫盡,尤其是脫澀工藝不完善時,皮中含的鞣酸還可能更多哦。
相關文章:
[寶寶多大可以吃荸薺]
[寶寶多大可以吃藍莓]
[寶寶多大可以吃甘蔗]
【年糕寶寶多大可以吃】多大的寶寶可以吃年糕 幾歲孩子可以吃年糕
【幾個月寶寶可以吃餃子】多大寶寶可以吃餃子 寶寶多大能吃餃子
【寶寶多大可以吃松茸】多大孩子可以吃松茸 松茸寶寶幾個月可以吃
【多大孩子可以吃奶酪】 多大的寶寶可以吃奶酪 嬰兒多大可以吃奶酪
【幾個月寶寶可以吃堅果】寶寶多大可以吃堅果 孩子多大可以吃堅果
【寶寶能吃柿子嗎】寶寶可以吃柿子嗎
【多大寶寶可以吃番石榴】幾個月寶寶可以吃芭樂 多大的寶寶可以吃芭樂
【羊肉和柿子可以一起吃嗎 】吃羊肉後可以吃柿子嗎 羊肉與柿子能同時吃嗎
【多大的孩子可以吃大人食物】孩子多大能吃大人飯 寶寶多大可以吃大人飯
【小孩多大可以吃蛋白】孩子多大可以吃蛋清 寶寶多大才可以吃蛋清
【柿子可以做什麼好吃的】柿子的做法大全
寶寶拉肚子可以吃西紅柿嗎
【多大寶寶能吃奶酪】多大孩子可以吃奶酪 多大兒童可以吃奶酪
【孩子多大能吃醬油】 寶寶多大可以吃醬油 嬰兒多大可以吃醬油
寶寶上火可以吃柿子嗎
【幾個月寶寶可以吃餃子】多大寶寶可以吃餃子
【多大的寶寶可以吃橙子】幾個月寶寶可以吃橙子
【寶寶多大可以吃蓮子】多大寶寶可以吃蓮子多大可以吃蓮子
寶寶一歲可以吃柿子嗎 寶寶一歲吃多少柿子合適
【沙蟲粥適合多大寶寶吃】多大嬰兒可以吃沙蟲粥 小孩子多大可以吃沙蟲
【幾個月寶寶可以吃乾飯】寶寶多大可以吃米飯 小寶寶什麼時候可以吃米飯
寶寶咳嗽可以吃柿子嗎
寶寶便祕可以吃柿子嗎
寶寶可以吃柿子嗎 寶寶多大可以吃柿子
寶寶多大可以吃水果 嬰兒多大可以吃水果 小孩多大可以吃水果 多大的寶寶可以吃水果
【坐月子可以吃脆柿嗎】哺乳期可以吃脆柿子嗎
一歲寶寶可以吃柿子嗎
寶寶秋季腹瀉可以吃柿子嗎
寶寶拉肚子可以吃柿子嗎
寶寶可以吃凍柿子嗎