產後大便粗硬是什麼原因 爲什麼順產後大便變粗
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產後媽媽身體會出現很多異常,比如大便粗硬,這讓剛分娩結束下身還沒恢復好的產婦排便時很不舒服。那麼,這是什麼原因引起的呢?下面一起來了解下吧。
產後大便粗硬是什麼原因
很多媽媽們產前的排便問題都是比較正常的,產後突然就出現了大便粗,以及順產的媽媽們也同樣會有大便粗硬的困擾。這些問題都是產後活動量比較少,導致腸道蠕動比較慢,最後出現了大便變粗,甚至有便祕的情況。還有一種情況就是喝水量比較少,吃了很多膳食纖維比較豐富的食物,導致了大便體積增加,排便的時候不順暢,都會出現變粗的情況。
其實大便粗硬的媽媽們第一時間要多喝水,吃一些柔軟的食物,可以吃多點湯水,如鯽魚湯,排骨湯,豬蹄湯,這些食物營養高,而且對媽媽們下奶有幫助。但忌吃太熱性的東西,也要忌吃的太辛辣,以免腸道負擔增加。也可以適當按摩一下腹部,適當的運動,增加腸道的蠕動。產後的媽媽們需要注意休息,但是要避免長時間臥牀,運動也要適當,避免提重物。
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