“無齒”寶寶的輔食菜譜
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第一次給寶寶添加輔食,菜鳥小媽是不是很緊張?沒關係,我們的初級菜譜會助你一臂之力!
香甜米糊糊
將米粉倒入小碗中。加入開水調成糊狀,即可食用。
清淡蔬果汁
將新鮮的蔬菜或水果洗淨切碎,水與蔬果按照1:1的比例搭配,先將水燒開。再將蔬果放入鍋內煮5分鐘,取湯汁晾涼後即可食用。
細膩青菜泥
將青菜嫩葉洗淨切碎,放入鍋中蒸熟,去掉菜筋,用勺子攪拌成泥。
油香胡蘿蔔泥
胡蘿蔔削皮,去掉中間的硬心,切成小塊,放入鍋中蒸大約10分鐘。然後用小勺壓扁,搗成泥狀,加入少許香油,再燜幾分鐘即可。
清香水果泥
將蘋果切成兩半,用不鏽鋼勺子輕輕刮出果泥,餵給寶寶吃;將香蕉剝皮,用小勺壓成糊狀,做成香蕉糊。
軟糯蛋黃泥
將雞蛋洗淨。煮熟後將蛋黃剝出,用小勺壓成泥狀,加入開水或奶粉調成泥糊狀,即可食用。
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