是什麼導致5-6個月嬰兒睡眠偏少呢?
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這個月寶寶晚上應該睡多少,白天應該睡多少,應該睡幾覺等等,都沒有統一標準。睡眠好的寶寶,晚上能連續睡10個小時左右,一直到天亮。
爲什麼睡眠少?
這個月寶寶晚上應該睡多少,白天應該睡多少,應該睡幾覺等等,都沒有統一標準。睡眠好的寶寶,晚上能連續睡10個小時左右,一直到天亮。寶寶白天睡眠的時間開始減少了,上午睡一覺,1~2個小時;下午睡一覺,2~3個小時。有的寶寶晚飯前還會睡上1~2個小時,這樣晚上睡覺可能就會晚些了,比如晚10點才睡。如果超過10點還不睡,媽媽就會擔心了。其實10點以後才進入睡眠的寶寶也沒什麼不正常的,寶寶一覺睡到早晨7~8點鐘,甚至8~9點鐘,他自己調節的睡眠時間是足夠的了。
但寶寶晚上睡得過晚,會影響大人休息。因此晚飯前儘量不讓寶寶睡覺,和寶寶做些遊戲,把覺都趕到晚上去睡。如果寶寶不喜歡這樣,那就依着他好了,別讓寶寶哭個沒完。睡眠時間經常哭的寶寶會成爲鬧夜的寶寶。另外,爸爸媽媽和寶寶對着幹,會挫傷寶寶自尊心,長大後可能性格孤僻,情感有障礙,社交能力差。
睡眠少,找原因
有的寶寶睡眠少,媽媽心中很着急,不知寶寶是否正常。不必急,先回答這5個問題。
第一,寶寶一出生睡眠就差嗎?
第二,睡眠是逐漸變少的嗎?
第三,是從這個月(5~6月齡)纔開始變少的嗎?
第四,寶寶的生長髮育是否正常?
第五,睡眠少是否伴隨其他異常?
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