5個月寶寶睡眠差的原因是什麼
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寶寶的睡眠質量在一定程度上決定了寶寶的生長髮育,因此很多媽媽十分憂心自己寶寶晚上睡不好、總是哭鬧,而且很多媽媽因爲不知道寶寶哭鬧的原因而變得手忙腳亂。
寶寶的睡眠質量在一定程度上決定了寶寶的生長髮育,因此很多媽媽十分憂心自己寶寶晚上睡不好、總是哭鬧,而且很多媽媽因爲不知道寶寶哭鬧的原因而變得手忙腳亂。
充足的睡眠能夠促進寶寶的成長髮育,如果寶寶夜晚總是哭啼,會嚴重的影響睡眠質量。寶寶夜啼有哪些原因呢?
寶寶在晚上睡眠時,出現間歇哭鬧或抽泣,這就是夜啼。孩子一般不會無緣無故地哭,如果他哭個不停,一定是不舒服的原因。經常出現夜啼不僅會使孩子睡眠不足影響其生長髮育,也十分影響父母的休息。所以,防止孩子夜啼並不是小事。
引起夜啼的原因很多,父母應該細心地尋找一下,如果懷疑是疾病所致,就要帶孩子到醫院檢查一下,只要找到了原因,及時加以去除,小寶貝一定會甜甜美美地入睡的。
1、缺鈣
缺鈣的孩子夜間往往哭鬧。過去,人們由於缺乏醫學知識,認爲孩子夜啼,在外面貼上一張“天皇皇,地皇皇,我家有個夜哭郎……”的字條,孩子就會好轉。這種方法顯然是不會有效的。
缺鈣的孩子除有夜啼外,還會有相應的表現,比如孩子會有多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等。爲孩子補充維生素D和鈣劑,並讓孩子多曬太陽,孩子會好的。
2、驚嚇
孩子受到驚嚇後,晚上常會從睡夢中驚醒並啼哭,孩子哭的時候常常伴有恐懼表現,在生活中,不難找到是什麼原因讓孩子受了驚嚇。解決的方法是安慰孩子,告訴孩子沒什麼可害怕的,並暫時不要讓孩子直接接觸使他害怕的物體或人,慢慢孩子會安穩入睡的。
3、患病
許多疾病,譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間,孩子都會在睡後哭鬧。一些慢性疾病,如貧血、結核等,也會使孩子因爲難受而在睡中哭鬧。此外,孩子鼻子不通氣、患了蟯蟲病等,也常常使孩子夜間啼哭。由於疾病引起的,只要治好了原發病,孩子就會安然入睡。
4、衣被因素
5、飢餓
比較定時的哭鬧同孩子飢餓有關。母乳餵養者,母親不必拘泥餵奶的間隔時間,當孩子餓時就讓孩子吃,孩子吃奶中睡着了,可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡。人工餵養的孩子,應考慮適當增加餵奶量,並查一下奶的質量,是否加水過多等。
6、尿憋
大一些的孩子經訓練,已知控制小便,但在夜裏他還不會自己起來尿尿,有時孩子會說尿尿,但很多時間,孩子是用哭來表示自己要尿尿的。父母只要摸到這個規律,爲孩子把過尿後,孩子便會繼續入睡。如果父母不明白孩子哭的含意,孩子就可能尿牀。
7、晝夜顛倒
有些孩子白天睡得多,夜裏便精神十足,當父母因疲倦不理他時,孩子就會用哭抗議。糾正的方法是白天減少孩子的睡眠時間,多逗孩子,晚上孩子睡眠會有所改善。經過一段時間後,孩子的生活有了規律,就會白天興奮晚上安眠的。
8、需要愛撫
有些孩子哭鬧是在撒嬌,他是想用哭來吸引父母的注意力,讓父母抱抱自己或給予愛撫。這些孩子的父母常常是工作過忙,照顧孩子時間少,或片面強調了對孩子的“自立”培養,使孩子出現“皮膚飢餓”。只要父母給孩子多一些愛撫,孩子的需滿足了,就不再哭鬧了。
對於總是夜啼的孩子,父母爲其按摩,可收到一定的效果。方法爲:家長用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側推向孩子的掌根處,做50-100次;由無名指指尖沿掌面推向掌根處,做50-100次;沿前臂掌面正中,從腕關節推向肘關節,20-30次;從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次,掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點;掐掐孩子手指尖的十宣穴;揉孩子頭頂百會穴20-50次;自下而上爲孩子捏脊3遍。
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