嬰兒上火怎麼辦
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在日常生活中,嬰兒一旦上火,會讓媽媽感覺到非常心疼。爲了幫助寶寶快速“滅火”,媽媽可以有針對性給寶寶一些中成藥服用,比如:三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。不過,如果一旦寶寶出現上火的現象,媽媽們應當從飲食方面以及生活方面進行調理,那麼,嬰兒上火怎麼辦?
1、堅持母乳餵養——母乳對於廣大嬰兒來說,屬於最爲理想的食物,因爲母乳中含有濃度比較高的低聚糖,它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,在腸道中能夠使得益菌的繁殖得到更好的繁殖,可以防止寶寶上火。
2、選好配方奶粉——對於選擇人工餵養的寶寶來說,選擇最適宜的配方奶是非常重要的,並在兩次餵奶之間要有一定的間隙期,多給寶寶餵食白開水。
3、合理添加輔食——4個月的小寶寶在適當的時刻可以吃一些輔食,如紅薯泥、菜泥、肉泥、米湯、肝泥、水果汁等;當寶寶六個月以後,除了需要母乳餵養以外,還應合理補充其他食物,而這些食物包括新鮮蔬菜、富含膳食、纖維穀類、水果等食物,多吃些食物之後,嬰兒上火的現象能夠被有效的截止柱。
4、培養良好飲食習慣——寶寶的飲食習慣應當以清淡爲主,並且保持營養均衡,多吃新鮮蔬菜和水果。此外,儘量讓寶寶少吃一點零食,這些零食包括炒花生、瓜子、油炸或紅燒等這些食物非常引起上火現象。
5、養成生活好習慣——寶寶在日常生活中一定要養成一個多喝開水的好習慣,需要及時的補充寶寶體內所缺失的水分,也能夠爲寶寶清理腸道。
6、保證足夠睡眠——需要保證寶寶有一個充足的睡眠質量才行,一旦出現睡眠不夠或是睡眠質量不好,上火的現象很容易會出現。
7、多到戶外活動、鍛鍊——讓寶寶從小養成一個積極運動鍛鍊身體的好習慣,多到戶外去參與運動,這樣能夠增強自己的體質,身體的免疫力和抵抗力也能夠得到顯著增強的,同時也能夠預防上火,防止病邪侵入的關鍵。
8、保持一個舒適的環境——屋內環境一定要清新舒適,將室內溫度保持在18攝氏度到22攝氏度,溼度在55%~60%左右,要保持經常開窗通風的好習慣,保持室內新鮮的空氣。
以上是關於嬰兒上火怎麼辦的詳細介紹,希望能夠幫助到廣大做父母的,總的來說,一定要讓嬰兒養成一個良好的生活習慣以及飲食習慣,才能夠避免寶寶出現上火的跡象。
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