讓孩子分牀睡 爲什麼這樣難
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家長們都知道,孩子在適齡期與大人分牀睡有很多好處,但有時就是放心不下,怕孩子摔了、凍了、鬧了,最後只是將分牀睡的時間一推再推。專家指出,孩子分牀睡有最佳時機,適時分開對孩子的身心成長都有益。
你家寶寶是不是還佔領着你和愛人的根據地?科學表明孩子在適當的年齡要和父母分牀睡,這樣更有利於孩子的健康成長,你開始擔心起這個問題,而且有一天你發現夫妻的空間也越來越小!不過讓孩子離開溫馨的大牀可不是一件容易的事,分牀也要講究技巧,千萬不要弄巧成拙了!如果你的寶寶現在還賴在你的牀上,家長們可要多留意了!給你支幾招祝你分牀愉快!
“昨天難得外面應酬,11點到家發現3歲多的女兒還瞪着眼睛等我,還必須得跟我睡一張牀,睡同一房間的另一張牀都不肯。這可不是長久之計呀。”負責陪睡的媽媽王女士糾結了,跟小孩分牀睡,這問題看似很小,但確實讓不少父母傷透腦筋。孩子多大分牀睡最適合?
分牀睡,對寶寶好處多
“出生前特意買了小牀,結果他睡覺不老實,一滾就碰到牀欄,痛、醒、哭、鬧,只能一起睡,馬上又要冬天,要是分牀,老人都反對。”看來,分牀的過程艱難且令人揪心吶。
“從衛生角度分析,肯定是分牀睡好。”杭州新華實驗幼托園竹竿巷園區的春春老師說,孩子睡中間,呼吸的都是大人呼出的二氧化碳等廢氣。當然一起睡也有一定的好處,比如方便媽媽晚上餵奶,有利於孩子不受涼,尤其是冬天。
分牀還能培養孩子獨立性,使他逐漸明白自己長大了。有助於養成勇敢、自信的良好品質。
1歲就可分牀睡,中大班爲最佳時期
春春老師說,國外的小朋友從小不僅分牀睡,還分房間睡。“中國家長普遍保護過度,其實分牀更像是一次全家‘斷奶’,不僅孩子要適應,家長更要配合。”春春老師說,1歲左右已斷奶的毛毛頭就可分牀了,等孩子漸漸懂事了,中大班時期是分牀的最佳時期。
“託班剛開學時,一些寶寶甚至需要抱着才午睡。經過引導,基本兩三天後就可以獨立午睡了。”春春老師說,讓孩子自己睡覺其實是有方法的。“我們會教小朋友唱兒歌《娃娃睡覺不要陪》,告訴他們自己已經是勇敢的大孩子了,此外,家人跟老師要一起耐心配合,當然,好習慣的培養是需要過程的。”
如果一轉身寶寶又跑回來,或者半夜溜到父母的牀上賴着不走,家長更要有耐心,“多多鼓勵,陪孩子重新入睡後再離開。其實祖輩也不用過於擔心,孩子會學着自己照顧自己,比方說自己蓋被子,自己起牀等。”
巧妙讓孩子與父母分牀睡
首先父母主觀上要有分牀的意識。父母對寶寶的愛不僅僅只是依戀在牀上抱着孩子睡覺。孩子如果在三歲以後還不能和父母分牀,可能會產生“戀父”或“戀母”情結,這對孩子的成長極爲不利。
選擇分牀的時機很重要。不妨選擇一些特殊的日子,比如生日、暑假、開學第一天等日子分牀,這些日子往往容易爲孩子所接受。
幼兒對陌生環境或多或少會心存恐懼,家長們在分牀前要先從思想上解除孩子的顧慮,比如告訴孩子自己就在他身邊不遠處,隨喊隨到,世界上並不存在大妖怪等。
在分牀開始時,家長可以在睡前陪孩子說說話、講講故事、當着孩子的面重新關緊窗子,使孩子緊張的情緒慢慢放鬆下來,並且要等孩子睡着後再離開。
如果孩子能夠接受獨睡,應當適時鼓勵。此外,爸爸媽媽還應當靈活機動,當孩子遇到生病等挫折時,可以讓孩子跟大人睡上一宿半宿,從而撫慰他們“受傷”的心靈。
讓孩子與獨睡的孩子接觸,用榜樣的力量來感染他們。分牀前,最好按孩子的喜好佈置一張小牀或小房間,在牀周圍貼上孩子喜歡的圖片,如果有必要,還可以貼上爸爸媽媽的照片,讓孩子感到自己還像過去一樣處在熟悉的睡眠環境中。
父母要做好分牀的充分準備。通過在牀上加護欄、降低牀的高度防止孩子摔到牀下而受傷;通過睡睡袋、被子上縫揹帶防止孩子半夜蹬被子受涼;分牀的開始階段可以夜間起牀去看看孩子,照顧孩子的同時也可以減少父母的擔心。
媽媽支招
孩子7歲時我們開始放手了。剛開始在兒子牀前陪10分鐘,然後對他說媽媽要去洗澡或其他事情。每次離開時間慢慢加長,慢慢他就可以獨立入睡了。 ——小陳
睡前和孩子講故事,說“晚安”,早上起來說聲“早安”。對寶寶的情緒反應隨時做出響應,只要讓寶寶有充分的安全感,就會樂於單獨睡自己的小牀。 ——土豆媽媽
兒子上幼兒園時,先是按照他的意願佈置他的房間,而且誇張的表揚他的房間如何漂亮,現在兒子對自己的房間可愛護了,玩具整理得整整齊齊。 ——子俊媽媽
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