幫助寶寶戒“奶癮”的小技巧
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“奶癮”是一種非生理需要的異常進食行爲,兩三歲的寶寶還總想吃媽媽奶。它是因爲不正常的哺乳,使中樞神經產生固定的興奮點,導致心理情感上的依戀而造成的。
有“奶癮”的孩子不論有無飢餓感,常常有吮吸媽媽乳頭的慾望,一旦不能滿足則哭鬧不止、萎靡不振。有“奶癮”的寶寶對食物缺乏興趣,攝入營養少,生長髮育處於低下水平。
寶寶有了“奶癮”怎麼辦呢?
一、 當寶寶有吸奶的要求時,立即轉移注意力,把他引導到最喜愛的事物方面去,如喜歡的玩具、可愛的小動物等等。
二、 逐漸減少和媽媽在一起的時間,但不要突然離開或把孩子送往親友家去,以免產生情感方面的心理障礙。
三、 增加和小夥伴在一起玩的機會,寶寶看到別的小朋友不吃媽媽奶,慢慢也會產生心理效仿,從而淡化吸乳意念。
四、 對較大的寶寶要循循善誘,說明不應該再吃媽媽奶的道理。
防止“奶癮”的形成,關鍵在於合理餵養。
一、 滿月以後,逐漸延長餵奶的時間,形成有規律的哺乳。
二、 不要讓寶寶含着乳頭睡覺。
三、 防止邊餵奶邊和寶寶嬉戲,無休止地延長哺乳時間。
四、 寶寶哭鬧和不適時,要弄清楚真正原因,不要把吸吮媽媽乳頭做爲哄寶寶平靜下來的手段。
五、 適時斷奶,最好不要超過1週歲。
協助寶寶斷奶的小技巧
慢慢延長哺乳的間隔時間
如果寶寶兩個小時喝一次奶,媽咪可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶,或是用其他食物來替代。這樣,可逐漸減少寶寶喝母奶的次數,而媽咪也會因爲寶寶喝得少而減少奶水。
改變寶寶喝奶的習慣
寶寶會有儀式性的喝奶需求,這種喝奶的習慣可以先戒除。例如:寶寶早上起牀習慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那麼媽咪可以改變自己,讓寶寶無法維持這些習慣。例如媽咪可以比寶寶更早起牀,讓寶寶無法直接在牀上喝奶;中午改成讓寶寶到公園去玩耍,玩累了就回家睡覺。總之就是儘量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。
睡前喝奶習慣可最後改變
對晚上睡覺前習慣喝母乳再睡覺的寶寶來說,這個動作代表他和媽媽之間的親密,餵母乳也可以讓寶寶停止哭泣,具有安撫的效果,所以,這一餐可以放到最後再戒。
以其他方式陪伴寶寶
有些寶寶在媽咪沒有辦法陪他玩,感到無聊時也會喝母奶。如果媽咪們有這樣的情況,就可以儘量放下手邊做的事,多陪寶寶玩,或者做其他有趣的事情,讓寶寶不會感到無聊而想喝奶。
讓寶寶不容易喝母奶
例如媽咪可穿上比較緊身的衣服,讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。
跟寶寶玩遊戲
有些媽咪會與寶寶約定好每隔兩天才喝一次母乳,或是滿三歲之後就不要再喝母乳之類的遊戲,當寶寶認真玩這場遊戲,就會慢慢斷奶。
(責任編輯:樑莉瑩)
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