寶寶入睡晚影響生長素分泌

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我國0-2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時,原因之一是父母鐘情夜生活。有些家庭讓寶寶早睡了,可是大人不注意自己的動作幅度,或房子隔音效果不好,寶寶即使早早躺在牀上,仍不能進入睡眠狀態。 

寶寶入睡晚影響生長素分泌

最近一項世界衛生組織調查顯示:27%的人羣有睡眠問題。而中國睡眠研究會公佈的最新睡眠調查顯示:中國成年人失眠發生率已達38.2%,由此還可引起焦慮、抑鬱等各種身心疾病。專家提醒,年輕人切勿因上網玩樂、加班應酬人爲誘發失眠。

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