【嬰兒期寶寶吃什麼水果好】寶寶吃什麼水果好 寶寶吃什麼水果好消化
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
嬰兒期的寶寶身體發育尚未完善,尤其是消化系統。媽媽給寶寶餵食水果時,要根據季節選擇合適的水果。哪些水果適合1週歲以內寶寶食用呢?
嬰兒期的寶寶身體發育尚未完善,尤其是消化系統。媽媽給寶寶餵食水果時,要根據季節選擇合適的水果。哪些水果適合1週歲以內寶寶食用呢?
寶媽提問:
城市快報媽媽團成員萱萱媽問:我家寶寶11個月了,市場上和超市裏有各種各樣新鮮美味的水果,但是不知道這麼小的寶寶都能吃哪些水果呢?我只敢給寶寶吃削了皮的蘋果,可是寶寶有便祕的現象,是不是還可以吃些其他水果改善寶寶的便祕呢?
新世紀兒童醫院營養師田野:
從營養的角度來說,將水果製成泥狀是最好的進食水果的方法。這樣既可以保證水果中的營養,比如維生素、纖維素等,又能鍛鍊嬰兒進食的能力。由於水果口感較甜,不是成人食物的主要味道,希望寶寶的家長們以加餐的形式餵食寶寶水果。一歲內,最好選擇味道不太甜、不太酸的水果,以免干擾奶的攝入。此外,不建議將水果泥加入米粉中餵養嬰兒,這樣會使寶寶對米粉的味道出現錯覺。
同時,不建議過早、過多地餵食寶寶水果煮制的水或者果汁。因爲在煮沸過程中,水果中富含的維生素會受到破壞,大大地降低了水果的營養價值。不僅如此,過早飲用,還會改變寶寶的味覺,一旦接受了,寶寶會拒喝白水。
雖然現在超市或市場上有售各種各樣的新鮮水果,但是由於寶寶身體各個器官功能還不夠完善,因此在選擇種類的時候一定要謹慎小心。首先應儘量避免容易導致機體出現過敏反應的水果,如芒果等。此外,還要根據季節選擇合適的水果,比如現在是秋冬季節,不適宜選用瓜類,如食用西瓜等會引起寶寶腹瀉。
下面主要介紹幾種水果,供寶寶的家長選擇。
一、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效,能促進胃腸蠕動,調理腸胃,治便祕助消化。由於蘋果富含豐富的礦物質和維生素,寶寶常食用可預防佝僂病、缺鐵性貧血等。
食用方法:既可直接食用,也可去皮和核後切小塊,上鍋蒸熟後食用。
注意事項:蘋果雖好,但每天也不宜食用太多,1至2個即可。
二、香蕉
香蕉香糯可口,含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質,具有鎮定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。
食用方法:去皮後刮取果肉,壓成泥狀食用。
注意事項:剛開始添加時,要把香蕉中的黑籽去除,以免引起寶寶消化不良;另外要留意寶寶大便情況,若有影響(如拉稀)就暫停食用。
三、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能,最適宜冬季食用。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症狀較爲適宜。
食用方法:去皮去核後切碎,入鍋煮爛,碾壓成泥狀即可食用。
注意事項:1天吃1個梨是營養最容易被吸收的。同時,梨有利尿作用,最好不要在睡前給寶寶食用。
因爲水果和蔬菜中均含有大量的纖維素,而纖維素又有助於大便形成及排除,因此食用水果和蔬菜後會對寶寶便祕有一定的緩解和改善。如果寶寶長期存在便祕的情況,在食用水果和蔬菜後,改善情況不好,那麼最好選擇消化科醫生進行診治,以免對寶寶的消化系統造成不好的影響。
【寶寶6月份吃什麼水果好】6月份嬰幼兒吃什麼水果好 小孩6月份吃什麼水果好
【寶寶可以吃什麼水果下火】寶寶吃什麼水果下火快 八個月寶寶吃什麼水果好
【寶寶不吃飯吃什麼水果好】小孩不吃飯吃什麼水果好 嬰兒不吃飯吃什麼水果好
【七個月寶寶能吃什麼水果】嬰兒七個月吃什麼水果好 寶寶7個月可以吃什麼水果
【寶寶霜降吃什麼水果比較好】幼兒霜降吃什麼水果好 霜降小孩吃什麼水果好
【三個月寶寶能吃什麼水果】三個月嬰兒可以吃什麼水果 3個月孩子吃什麼水果好
【十個月的寶寶吃什麼水果好】適合10個月嬰兒吃的水果 孩子十個月吃什麼水果好
【4個月的寶寶可以吃什麼水果】四個月嬰兒能吃什麼水果 寶寶四個月吃什麼水果好
【寶寶5月份吃什麼水果好】5月份嬰幼兒吃什麼水果好 小孩5月份吃什麼水果好
【寶寶4月份吃什麼水果好】小孩4月份吃什麼水果好 4月份嬰幼兒吃什麼水果好
寶寶吃什麼水果好
【寶寶嘴巴脫皮吃什麼水果好】小兒嘴脣起皮吃什麼水果好
【寶寶胃寒吃什麼水果比較好】寶寶暖胃的水果有哪些
【寶寶秋天進補吃什麼水果比較好】小兒秋季進補吃什麼水果比較好 秋天孩子吃什麼水果對身體好
【寶寶嘴巴脫皮吃什麼水果好】小兒嘴脣起皮吃什麼水果好 小孩嘴巴掉皮吃什麼水果好
【寶寶冬季嘴脣乾裂吃什麼水果】冬季寶寶嘴巴幹吃什麼水果好 冬季嬰兒嘴巴幹吃什麼水果好
【寶寶嗓子有痰吃什麼水果好】小兒喉嚨有痰吃什麼水果好
【寶寶夏天發燒吃什麼水果好】小兒夏季發燒吃什麼水果好 夏天嬰幼兒發燒吃什麼水果
寶寶發燒吃什麼水果好 寶寶發燒吃什麼水果
寶寶一歲前最好不吃哪種水果 寶寶水果什麼時候吃最好
寶寶脾胃不好吃什麼水果好消化
【小兒腦積水吃什麼水果好】寶寶腦積水吃什麼水果好
【寶寶秋天吃什麼水果好呢】小孩秋季該吃什麼水果好
【寶寶秋季咳嗽吃什麼水果好】寶寶咳嗽吃什麼水果好 寶寶咳嗽能吃什麼水果
哺乳期吃什麼水果好?吃這10種水果促進寶寶健康發育
【十個月的寶寶什麼水果不可以吃】寶寶十個月不能吃什麼水果 10個月嬰兒忌吃什麼水果
【十月份寶寶吃什麼水果好】十月份小兒適合吃什麼水果 十月份幼兒吃什麼水果比較好
嬰兒拉肚吃什麼水果泥好 寶寶腹瀉吃什麼水果止瀉
【小兒鼻竇炎吃什麼水果好】幼兒鼻竇炎吃什麼水果比較好 寶寶得了鼻竇炎吃什麼水果好
【寶寶肝火旺盛吃什麼水果】小孩肝火旺吃什麼水果 嬰兒肝火旺吃什麼水果好