【怎樣讓寶寶睡整覺】怎樣培養寶寶睡整夜覺
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比如,一條毯子、一個絨毛玩具,都很可能成爲安撫寶寶入睡的至愛寶貝。
讓一條毯子或一個玩具熊成爲寶寶至愛的方法,就是把它放在你身邊待會兒,使它沾上“媽媽的氣味”。
寶寶的嗅覺非常敏感,當他們夜裏驚醒時(寶寶們經常會在夜裏驚醒),周圍有媽媽的氣味,會讓他們感到安心,並有助於他重新入睡。
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怎樣讓寶寶睡整覺:幫區分白天與夜晚
雖然寶寶最終還是晚上睡覺的時間最長,但很多新生兒會混淆白天和夜晚。
爲了幫助寶寶學習晚上應該睡得久一點,區分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。
到了晚上,要開始建立睡前程序——安靜的遊戲、讀書、洗個溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲、輕搖寶寶、包襁褓,並關上臥室燈。
怎樣讓寶寶睡整覺:鼓勵自主入睡
採取奶睡、抱睡等方式干預寶寶睡眠的,會讓寶寶很容易把吃奶、抱抱等跟睡覺聯繫到一起,所以當夜間醒來時也容易要大人給奶給抱才能再次入睡。
要想寶寶能睡整覺,一定要培養寶寶自主入睡的能力,這樣在夜間醒來後也能自己再次睡去。
到了睡覺時間就把寶寶放在牀上,讓他自己入睡,可以放點音樂,或是給寶寶講故事,但是切忌不要抱着哄睡。
怎樣讓寶寶睡整覺:拉長餵奶間隔
逐步推遲吃第一頓奶。第一步是12點前堅決不給奶。
當穩定到12點以後再醒來時,就把餵奶時間拖到2點。依此循環,拖到4點,最後到6點,這樣一整夜就戒掉奶了。
整個過程下來可能需要一段時間才能調整過來,但大人一定要堅持住,熬過了這段時間就處處是春天了。
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