寶寶吃山竹可以降火嗎
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山竹,是最“涼”的水果,可以起到降火祛痘的作用。
被譽爲“果中皇后”的山竹,是最寒涼的水果,它的果肉具有降燥、清涼解熱的功效,如果上火了,或者年輕人長青春痘,吃上幾個山竹就能降火潤膚。
而且,山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對人的身體有很好的補養作用,特別適合體弱、營養不良、病後休養的人吃。
寶寶吃山竹注意:
給寶寶吃山竹需要注意的是寶寶的體質,如果是體質虛寒的寶寶,就不要給他吃山竹這種涼性的水果了。
而且山竹也不要和苦瓜、冬瓜等食物一起給寶寶吃,因爲同是涼性食物,一起吃可能會刺激腸胃,造成寶寶腸胃不適,這對小孩兒來說可是很難受的。
寶寶吃山竹的好處1、山竹營養價值高,小孩食用能夠補充營養,促進發育,因此小孩可以適量食用山竹;
2、山竹具有降燥、清涼解熱的作用,可防止小孩中暑;
3、山竹中含有山酮素,有抗氧化能力、能增進免疫系統健康,增強小孩體質。
寶寶食用山竹不宜過量小孩不宜大量食用山竹,每日最好不超過三顆:
1、山竹含有很多纖維素,在胃腸中吸水膨脹,可能會導致小孩吸收不良和便祕,所以小孩不適合大量食用山竹。
2、山竹果肉性涼,如果小孩大量食用山竹,會過涼導致發生拉肚子的現象。
山竹還有哪些人不能吃1、山竹屬涼性水果,體質虛寒的人過量食用容易導致腹瀉,因此體質虛寒者不適宜食用。
2、山竹含糖量較高,多吃增加熱量攝入和血糖濃度,因此肥胖者和糖尿病患者都要少吃
3、山竹中含有大量鉀離子,會加重腎和心臟的負擔,造成不適,因此有腎病或心臟病的患者應少吃。
4、山竹含有大量膳食纖維,膳食纖維會在胃腸中吸水膨脹,導致便祕,所以便祕的患者不易多吃。
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