孕婦吃香腸對胎兒有影響嗎
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少量食用無影響,但吃太多則對胎兒不利。
香腸是用鮮肉和很多調料加工而成的,有些市面上的香腸甚至還添加了防腐劑和各種添加劑,這不僅沒營養,過多的食用,攝入的添加劑還會影響到胎兒正常發育,導致胎兒畸形,甚至是流產、早產。所以孕婦應少吃香腸。
孕婦吃香腸對自身的影響導致孕期水腫
香腸的含鹽量很高,而孕期準媽媽攝入過多的鹽分,會導致孕婦體內存留過多的水分,從而導致身體水腫,甚至是引發妊娠高血壓症。
致癌
香腸在加工過程中都要加進硝酸,這些硝酸吃進了人的腸胃之後,會被分解成爲亞硝酸,會增加孕婦患癌的機率。
孕婦吃香腸注意事項1、孕婦吃香腸最好是水煮加熱,且要多加水,煮的時間每次不要低於30分鐘,這樣能讓一部分亞硝酸鹽溶解到水裏,減輕其危害。
2、孕婦不能經常吃香腸,一般一個月吃一兩次,一次幾片即可。
3、孕婦吃香腸後應多吃新鮮水果,因爲水果中富含的維生素C、維生素E有抗氧化作用,能在一定程度上抵制亞硝酸鹽的吸收。
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