【孕婦坐久了對胎兒有影響嗎】孕婦長時間坐着對寶寶有影響嗎
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有一定的影響。
孕婦長時間的坐着,會給腹部帶來一定的壓迫,而這會造成胎兒不舒服,可能會出現胎動頻繁的症狀。並且久坐會使得孕婦血液循環不暢,從而間接影響到胎兒的正常發育。所以,準媽媽平時應適量的運動,最好每一小時就起來走動下。
孕婦坐久了對自身的影響1、孕婦長時間坐着,活動少,會影響準媽媽的血液循環,骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢。
2、準媽媽長時間坐着,維持同一動作,時間長了會有不適感,容易出現腰痠背痛、水腫等問題。
3、孕婦本來就容易便祕,若孕期還不運動,長時間坐着就容易演變成痔瘡,還容易造成下肢靜脈曲張。
孕婦久坐注意事項1、孕婦需要久坐工作時,應儘量每隔30~60 分鐘就起來走一走或倒杯開水,也能適時做一些腿部伸展動作,使血液循環更順暢。
2、孕婦久坐時姿勢一定要正確,坐的椅子不要太高也不要太低,以40公分爲佳。並且不能坐小凳子,以免壓迫腹部。
3、準媽媽中途起身再坐下時,最好先用手在大腿或扶手上支撐一下,再慢慢地坐下。坐時先稍靠前邊,用雙手支撐腰部向椅背方向慢移,然後移臀部於椅背,挺直脊背,使其舒適地靠在椅背上,雙腳平行叉開。
4、孕婦坐椅子的姿勢一定要正確,以免發生或加重腰背痛症狀。正確坐姿爲:後背筆直靠椅背,大腿成水平狀,並與膝關節成直角。
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