孕婦吃腰果多了會怎麼樣
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腰果的油脂含量高,且性熱,孕婦吃多了容易上火,出現口腔油膩、噁心、口腔潰瘍等不適。另外,我們常吃的腰果都含有鹽分,當吃多了時也容易出現嗓子幹、口渴等上火症狀。
消化不良腰果中油脂、蛋白質含量高,孕婦吃多吃了腸胃消化不了,會加重身體肝臟和腎臟的工作負擔,可能出現消化不良的情況,主要表現爲嘔吐或腹瀉等。
肥胖腰果熱量很高,每100克腰果熱量高達552千卡,除此之外,腰果內的脂肪和碳水化合物含量也很高,當孕婦吃多了腰果,就可能引起體內脂肪堆積,容易長胖。
過敏腰果中有多種過敏原,孕婦吃多了腰果會增大過敏的可能性,而對腰果過敏的孕婦則會加重過敏症狀。