藏紅花孕婦可以喝嗎
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藏紅花孕婦可以喝。但是一定要把握量,東西雖然好也不能盲目多喝。因爲藏紅花性寒,所以如果喝得過多的話,是有可能導致加重體內的一些寒氣,都可能會影響到胎兒,少喝一些其實也是不會影響,所以一定要多加註意。平時建議多吃一些核桃或者是黑芝麻等,具有補鈣,還能夠增強身體的免疫力,可以起到一定的調理效果,也可以在平時多喝一些溫開水,可以有效的加快體內的新陳代謝。
藏紅花的功效與作用藏紅花有活血通絡、調經止痛的功效。通常用來治療冠心病、腦中風,月經不調、痛經、閉經、產後瘀血腹痛等屬於瘀血阻滯的證型。此外服用藏紅花時應在醫生的指導下,因爲藏紅花活血化瘀的活血作用比較強,會耗傷氣血,如果氣血虧虛或有出血傾向的患者就要慎用或忌用,同時也不建議長期飲用。
孕婦飲食要注意些什麼孕期飲食是整個孕期非常重要的一環,有的食物需要多攝入,有的需要少吃甚至禁食,一般來說要注意以下幾個要點:
1、不要進食過多的高糖、高脂肪和高鹽食物。
2、適當的增加牛肉,羊肉,魚肉,蛋類,奶類等優質蛋白質飲食的攝入,但是不宜過量,以免導致消化不良。
3、孕期需要適當的補充鈣劑,但最好是以食物補鈣爲主。不要盲目的增加鈣的攝入量,以免導致高鈣血癥。
4、飲食要以多樣化,營養均衡全面爲原則,葷素搭配。
5、適當的增加新鮮的蔬菜、水果等食物的攝入,既補充維生素,也補充膳食纖維。
6、適當的增加核桃,花生,腰果,杏仁等堅果類食物的攝入,有利於胎兒大腦及視力的發育。
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